Уже две недели головные боли

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Болит голова на протяжении двух недель

Постоянная головная боль – частое явление, касающееся современной городской жизни. При этом род занятий, возраст, пол и другие моменты не влияют на проявление головной боли. Нарушение памяти, зрения, речи, головокружение и тошнота могут также быть симптомом возникновения проблемы. Если голова болит на протяжении 5 или 40 дней следует провести серьезное обследование, так как подобный симптом может указывать на серьезные проблемы со здоровьем. Серьезным обследованием можно назвать КГ, УЗИ, ЭКГ, Эхо, анализ крови, КТ, МРТ и многие другие.

Причины постоянной головной боли

Если 14 недель болит голова, то есть вероятность развития следующей цефалгии:

  1. При сильном перенапряжении голова может болеть две недели и более.
  2. Хроническая мигрень также может стать причиной развития проблемы. Мигрень может привести к тому, что на протяжении недели будет болеть голова в одной стороне, а также появляется тошнота, головокружение и другие симптомы.
  3. Пучковая цефалгия также становится причиной появления болезни.
  4. Хроническое проявление пароксизмальной гемикрания.
  5. Боль по причине депрессии.

Также есть симптоматика ежедневной цефалгии, которая связана с нижеприведенными причинами:

  1. Инфекция может по-разному влиять на организм, в том числе у заболевшего появляется головная боль.
  2. При начале или завершении приема медикаментов происходит перестроение организма, проявляющееся головной болью.
  3. Внутричерепные расстройства объемных размеров: опухоль, абсцесс, киста.
  4. Сосудистые расстройства становится причиной нарушения питания головного мозга, поэтому на протяжении 5, 7, 40 дней может болеть голова.
  5. При сильном ушибе, сотрясении через некоторое время возникают проблемы, проявляемые болью, головокружением.
  6. Лицевая и черепная патология.
  7. Метаболические нарушения.

Согласно проведенной статистике практически у 45% пациентов хроническая головная боль проявляется на протяжении 5, 7, 40 дней по причине стресса и перенапряжения. При этом 40 неделя может проявляться периодическими эпизодами боли. Хроническая мигрень возникает практически у 14% населения, кластерная цефалгия – у 1% больных. При рассмотрении этой статистики следует учесть тот момент, что первая группа больных предпочитает проводить самостоятельное лечение путем использования не прописанных лекарственных средств, вторая группа обращается к врачу только при сильном проявлении симптомов, третья – постоянно стоит на учете у врача.

Депрессия, почечный патологии, инсульт, ВСД начинают развиваться также с сильным проявлением головных болей.

Самостоятельно определить то, по какой причине болела или болит голова, можно самостоятельно следующим образом:

  1. Если появляется дискомфорт по причине возникновения напряжения, то боль можно охарактеризовать стянутыми, ноющими ощущениями.
  2. Мигрень проявляется на протяжении 2, 5, 7 дней: ощущения пульсирующие, появляется тошнота, существенно учащается пульс, в глазах появляются точки, в некоторых случаях беспокоит постоянное головокружение.
  3. Инсульт характеризуется острой болью, которая постепенно нарастает, появляется рвотная боль.
  4. Кластерную боль можно охарактеризовать заложенностью носа, покраснением. При этом болевые ощущение ярко выражены, они пульсирующие и жгучие.
  5. Артериальная гипертензия хронического типа локализуется в затылке, характеризуется пульсирующей болью или постоянным давлением.

Следует учитывать тот момент, что при принятии анальгетиков на протяжении 7 дней подряд иди обезболивающих на протяжении двух недель приведет к довольно серьезным последствиям.

Профилактика

В некоторых случаях люди решают проблему рюмкой алкоголя – подобное средство может быстро снять боль, которая вернется практически моментально. Анальгетики также следует принимать с большой осторожностью. После первой таблетки не стоит принимать вторую. Передозировка может привести к серьезным проблемам. Стоит учитывать тот момент, что анальгетики не могут решить серьезную проблему со здоровьем.

Холодные грелки нельзя использовать при хронических болей. Спазм периферических сосудов головы существенно ухудшает состояние. Никотин также приводит к спазмированию сосудов, что существенно усиливает болевые ощущения, появляется головокружение.

Несколько безобидных процедур позволяет снизить проявление головной боли. Хроническое проявление головной боли можно снизить:

  1. Компресс, состоящий из мяты и лаванды, накладывается на лоб или виски.
  2. Отвар из ромашки, лаванды позволяет быстро заснуть.
  3. Самомассаж проводится путем массирования ото лба к затылку. Массирование позволяет улучшить кровообращение в мозгу.
  4. Свежий воздух также позволяет снизить проявление головной боли. Это связано с тем, что кислородное голодание также может стать причиной появления дискомфорта.

Стоит учитывать тот момент, что сотрудник, который постоянно работает за компьютером, постоянно страдает от различного типа дискомфорта. Причина болевых ощущений, возникающие у работников за компьютером, заключается в остеохондрозе. Это заболевание становится причиной нарушения циркуляции крови. На ранней стадии развития заболевания следует обратиться к врачу, так как на начальном этапе развития можно провести эффективное лечение. Фармацевтики создают препараты, которые имеют высокую эффективность при остеохондрозе.

Если ограничить прием определенных продуктов питания можно также снизить проявление болевых ощущений:

  1. Специи, азиатская кухня, соя должны быть исключены из рациона.
  2. Шоколад содержит фенилэтиламин, который также может нарушать мозговую деятельность.
  3. Современные колбасные изделия содержат огромное количество нитритов. Они неблагоприятно влияют на организм человека.
  4. Заменители сахара состоят из химического вещества E 961.
  5. Копченая сельдь, сыр, красное вино, орехи – продукты питания, содержащие большое количество аминокислоты терамина.

Зачастую сильные головные боли лечатся специальными препаратами. Они воздействуют на рецепторы, однако не всегда есть возможность их использовать. Препараты должны быть назначены врачом. Первый прием должен проходить под контролем врача, так как реакция организма может быть различной.

Типы головных болей

Специалисты различают четыре основных типа боли:

  1. Сосудистая – характеризуется пульсирующим ощущением. Зачастую также появляется головокружение.
  2. Напряжение мышечного характера.
  3. Ликвородинамическая – проявляется при повышении давлении в венах при изменении положении тела.
  4. Невралгическая режущая проявляется довольно часто. День при этом может пройти с редкими проявлении головокружения.

Сосудистые проблемы проявляются довольно часто. При этом они возникают по нижеприведенным причинам:

  1. Артериальная заключается в понижении давления.
  2. Венозная характеризуется заполнением вен, ухудшение оттока. Боль в этом случае появляется утром, проходит к концу дня, может длится на протяжении 5 – 7 дней.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Головная боль в течении двух дней

Цефалгия, связанная с напряжением, в 30% возникает в случае развития остеохондроза, в 70% причиной становится депрессия. Сильная боль может не пропадать даже в ночное время.

Эффективным методом обследования можно назвать использование МРТ. Практически в 80% этот метод обследования с 100% точностью определяет заболевание. Опухоль, физическая нагрузка и другие причины приводит к тому, что 39 недель болит голова с постоянным нарастанием и утиханием симптомов.

Для назначения лечения следует посетить невролога. Внутреннее давление становится следствием повышения секреции ликвора. В ночное и утреннее время цефалгия усиливается, появляется тошнота, головокружение, в некоторых случаях, существенно ухудшается зрение.

Если пациенту более 50 лет, тогда следует обращаться к терапевту. Зачастую причина кроется в гигантоклеточном артериите, который сопутствует лихорадка, зрительные нарушения, возникают сильные мышечные боли.

Синдром позвоночного артерии проявляется головокружением, отдачей в глазницы, пострелами, уколами в районе затылка. Болевые ощущения проявляются постоянными приступами, которые могут проходить с периодичностью от 20 секунд до одного часа. При этом обезболивающие не улучшают состояние.

Лечение должно исправить причину возникновения дискомфорта. Некоторые лекарственные препараты могут лишь снизить степень проявления симптомов.

Невротические и депрессивные расстройства очень часто сопровождаются головными болями, которые не имеют четкой локализации. Если есть чувство подавленности, то следует проводить больше времени на природе. Ежедневное занятие спортом, проведение времени на свежем воздухе и многое другое позволяет не использовать лекарственные средства. К примеру, ортопедическая подушка позволяет эффективно корректировать осанку.

В заключение отметим, что несмотря на частое проявление головных болей, этот симптом указывает на появление довольно серьезной проблемы. Поэтому следует проводить своевременное обследование, для чего сначала следует обратиться к врачу. Стоит учитывать, что подробное описание симптомов позволяет врачу правильно назначить лечение и избежать развития более тяжелых форм недугов (либо своевременно начать их лечить).

Источник: http://golovaboli.ru/simptomy/golovnoy/14-nedel-bolit-golova.html

Почему голова болит неделю и как это лечить?

Как часто от жителей крупных мегаполисов можно услышать фразу о том, что уже неделю болит голова. Это изречение не означает, что все 7 дней кряду человека ни на минуту не отпускают головные боли, однако они могут свидетельствовать о крупных проблемах в жизнедеятельности всего организма.

Большинство недостаточно уделяет внимание таким симптомам, пытаясь избавиться от них, глотая обезболивающие неделю, 2 недели, месяц и т. д. Боль периодически отступает, но потом проявляется с новой силой, поражая как студентов и бизнесменов, так и домохозяек.

1 Частые причины

Причины появления частых головных болей разнообразны, следует остановиться на самых распространенных из них. Бич многих современных людей — это хронические нарушения кровообращения мозга. Среди факторов и заболеваний, провоцирующих такие нарушения, могут быть:

  • гипертония;
  • атеросклероз;
  • остеохондроз шейного позвонка;
  • сахарный диабет;
  • различные черепно-мозговые травмы;
  • хронические стрессы;
  • злоупотребление спиртными напитками;
  • употребление психотропных и наркосодержащих препаратов.

Медики бьют тревогу: количество запущенных и хронических нарушений кровообращения головного мозга неуклонно растет, а население даже не подозревает о таких проблемах, продолжая лечиться подручными средствами. В группе риска оказываются люди, проводящие большую часть своего времени сидя, например, за компьютером. Увы, на сегодняшний день таких людей очень много. Эти хронические нарушения имеют две стадии развития.

На первой стадии больной начинает ощущать повышенную утомляемость, обычные, казалось бы, дела и заботы удается выполнять с большим трудом. Сильных и частых головных болей может еще и не быть, зато отмечаются частые головокружения, рассеянность внимания, нарушения сна.

Вторая стадия характеризуется частыми и ноющими головными болями, мигренями, которые чередуются с почти постоянной изнуряющей тяжестью в голове. На фоне этих симптомов начинаются изменения и в психологической структуре личности: появляются депрессии, обостряется чувство тревоги без видимых на то причин, больной начинает ощущать себя полностью разбитым. Если и на этом этапе не нанести визит к специалисту, то вполне возможно заработать ишемический инсульт. Если раньше в группе риска находились люди, которым за 50 лет, то в последние годы этот страшный недуг значительно помолодел.

Врачи часто констатируют и наличие у больных цефалгии (так еще называется головная боль), при которой органические поражения не наблюдаются. Такая боль носит психогенный характер и часто сопровождается депрессивными расстройствами. Длительность болей индивидуальна — от 1 дня до недели и т.д. Возникают определенные трудности с определением ее локализации и характера. Специалисты подразделяют цефалгию на 5 типов:

  • сосудистая;
  • напряжения мышц;
  • невралгическая;
  • инфекционно-токсическая;
  • ликвородинамическая.

Важен и характер проявления головных болей. Цефалгия может дать знать о себе серией тупых ударов, которые наблюдаются при гипотонии или гипертензии, если у человека повышенное внутричерепное давление, то к болям обычно добавляются тошнота и рвота.

Головная боль при мигрени — одна из самых сильных и жестких. Она может мучить человека от нескольких часов до нескольких дней. Боль отдает в область глазниц. Такие явления наблюдаются чаще всего в ночное время суток, через 2-3 часа после отхода ко сну. Приступы характеризуются волнообразностью. Они то отступают, то вспыхивают с новой силой по несколько раз в сутки.

2 Другие возможные причины

Многие полагают, что воспалительные процессы в различных органах не могут сопровождаться головными болями, словно они существуют сами по себе. Это в корне неверная и вредная мысль. Нагноения и воспаления очень часто сопровождаются цефалгией, которая может не отпускать человека по несколько дней кряду. Прием обезболивающих помогает только на время. Кроме этого, глотание всевозможных спазмолитиков и анальгетиков негативно сказывается на состоянии других внутренних органов и в первую очередь органов ЖКТ. Очень часто приступы иногда спутанных и неясных головных болей при воспалении сопровождаются повышением температуры, наблюдается слабость и апатия, нет аппетита. Такие симптомы — повод немедленно обратиться к соответствующему специалисту, начиная с терапевта.

Если образовался свищ, то в области его образования появляется сильная и ноющая головная боль. Она не отпускает человека до тех пор, пока свищ не исчезнет, и пока не закончатся воспалительные процессы.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Головные боли при смещении шейных позвонков

«Скажи, что ты ешь, и люди скажут, кто ты», — говорили врачи древности. И это действительно так, ведь качество современной пищи оставляет желать лучшего. У человека может быть серьезная аллергия на тот или иной продукт, а он даже и не подозревает об этом, продолжая употреблять его в пищу. Организм даст знать о такой своеобразной несовместимости аллергическими реакциями, среди которых наблюдается и головная боль. Помимо цефалгии, часто наблюдаются аллергический насморк и повышенное слезоотделение. К примеру, нитраты и глутамат натрия (часто встречающийся в мясных продуктах) могут вызывать приступы острых головных болей, которые отдают в область грудной клетки, шеи и предплечья.

Частые головные боли могут беспокоить не только взрослых, но и детей. Причины таких явлений могут крыться в аденоидите, или по-другому, воспалении носоглоточной миндалины. Это инфекционное заболевание, при котором затрудняется отток лимфы и крови из головного мозга, поскольку наблюдаются застойные явления в носоглотке. Острое течение этой болезни также провоцирует сильные головные боли.

Очень серьезное заболевание — аневризма сосудов провоцирует цефалгию в лобной части. Разрыв аневризмы провоцирует распространение сильных болевых ощущений по всей голове. Нередки тошнота и полная потеря сознания.

Если у человека резко снижен уровень гемоглобина в крови, также наблюдаются частые головные боли в течение нескольких дней. На этом фоне появляются отдышка, головокружения, пропадает аппетит.

3 Методы лечения

Как видно из приведенного списка, первопричины частых головных болей очень разнообразны. Однако лечить нужно именно причины, а не саму боль. В том случае, если у человека диагностировали нарушение кровообращения мозга врачи, как правило, назначают препараты, имеющие в своем составе активное вещество Альфа-Дигидроэргокриптин. Именно он уменьшает проницаемость сосудов, приводит в норму процессы кровообращения в мозге и делает ткани устойчивыми к гипоксии.

Улучшаются и процессы обмена серотонина и гормона удовольствия — дофамина. После обязательного курса лечения, который длится от 2 до 3 месяцев, большинство пациентов отмечают, что частые головные боли почти прекратились, исчезают головокружения, улучшается память и внимательность. Многие ощущают внезапный прилив сил и энергии.

Если причинами цефалгии стали различные проблемы в области шейного отдела позвоночника применяются различные виды физиотерапии и препарат Ибупрофен.

Боли при мигрени лечатся специальными препаратами, воздействующими непосредственно на серотониновые рецепторы мозга. Однако следует помнить, что лекарства типа Зомиг, Амигренин строго направленного действия. При других причинах цефалгии они не смогут помочь.

В случае, когда частые головные боли начали беспокоить недавно и без видимых причин, следует чаще измерять артериальное давление, чтобы исключить гипертонию и гипотонию. Если регулярно фиксируется повышенное или пониженное давление, нужно немедленно обратиться к терапевту за соответствующим лечением.

Как бы то ни было, прием любых препаратов нужно проводить только с разрешения и под контролем соответствующего специалиста. Для назначения адекватного лечения можно самостоятельно составить своеобразный дневник неприятных симптомов. Занести туда сведения о времени появления болей, их характере и частоте, также писать о своей диете в той или иной день, возможных физических нагрузках, режиме работы и отдыха. Такие сведения помогут докторам лучше скоординировать свои действия, провести нужные исследования и быстро назначить адекватный курс лечения.

  • Вас мучают эпизодические или регулярные приступы головной боли
  • Давит голову и глаза или «бьет кувалдой» по затылку или стучит в висках
  • Иногда при головной боли вас тошнит и кружится голова?
  • Все начинает бесить, работать становится невозможно!
  • Выплескиваете свою раздражительность на близких и коллег?

Прекратите это терпеть, вам нельзя больше ждать, затягивая с лечением. Прочитайте, что советует Елена Малышева и узнайте как избавиться от этих проблем.

Источник: http://saymigren.net/headache/existence/nedelyu-bolit-golova.html

Что делать, если голова болит несколько дней и недель подряд?

С приступами головной боли знакомы многие. Она возникает на несколько минут, но иногда болит голова несколько дней подряд. Так наш организм подает сигнал, что его обычная работа нарушена. И чтобы понять, как себе помочь, нужно разобраться в причинах недомогания. В медицине головную боль именуют цефалгией. По статистике 25% населения планеты хотя бы раз в год страдают от длительных приступов этого заболевания.

Причины длительной головной боли

Причиной длительной головной боли является поражение нервной системы. Спровоцировать его способен менингит, опухоль мозга или кровоизлияние. Интенсивность боли увеличивается или временно снижается. При воздействии провоцирующих факторов симптомы сохраняются долгое время. Вот основные причины длительной цефалгии:

  • боль напряжения;
  • болезни сосудов мозга (кровоизлияние, височный артериит, артериальная гипертензия);
  • мигрень;
  • раздражение оболочек мозга при менингите либо энцефалите;
  • резкое повышение или снижение внутричерепного давления;
  • сотрясение и различные травмы головного мозга;
  • похмелье, гайморит, ОРВИ и другие причины.

Ухудшение самочувствия, головокружение и головную боль провоцируют стрессы, вдыхание паров химических веществ, нехватка кислорода, нарушение питания. Порой такие симптомы возникают из-за неправильно подобранных очков, шума, яркого света или плоскостопия. При синдроме позвоночной артерии боль сопровождается шумом в ушах, покалыванием в затылке и шее. Эти ощущения преследуют больного постоянно, а обострения длятся несколько часов или неделю.

Снижение уровня гемоглобина приводит к уменьшению питания мозга кислородом. В таком случае возникают головокружение, цефалгия, быстрая утомляемость от незначительных нагрузок. Эти симптомы беспокоят человека постоянно, пока уровень железа не придет в норму.

Случается, что ни одна из перечисленных причин не подходит, а головная боль мучает очень долго. Что это может быть? Такое состояние называют психалгией, причина скрывается в нервных нарушениях. Например, при депрессии человек долгое время чувствует боль, которая усиливается или затихает. Локализацию при этом определить затруднительно, как и характер ощущений.

Сам головной мозг не испытывает боли, она возникает в коже, мышцах, сосудах, надкостнице и оболочках мозга. При разных заболеваниях включаются те или иные механизмы, подающие сигнал о проблеме.

Разновидности и развитие болевых симптомов

Нарастающая пульсация внутри черепной коробки, которая локализуется с одной или с двух сторон возникает из-за сильного растяжения стенок кровеносных сосудов. Такое состояние характерно при мигрени, приступах гипотонии или гипертонии, оно способно сохраняться больше трех дней. С мигренью сталкиваются более 10 % жителей разных стран.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Головная боль в затылке при гайморите

Тупая давящая боль свидетельствует об отеках стенок сосудов. Длительный спазм вызывает гипоксию тканей мозга. Постепенно к болевым симптомам добавляется тошнота, головокружение, потемнение в глазах. Если не обеспечить нормальный приток кислорода к тканям, то боль продлится очень долго.

Сильное расслабление венозных стенок сопровождается ноющей болью в области лба, отеком век и слизистой носа. Наиболее ярко это выражается по утрам. Если такое состояние комбинируется с повышенной вязкостью крови, частыми бывают боли в затылочной области. Они усиливаются в горизонтальном положении, при наклоне головы, напряжении мышц брюшного пресса, ношении тесных воротников и галстуков.

Методы дополнительного обследования

Если болела голова несколько дней подряд, необходимо обращаться к невропатологу, так как причина бывает очень серьезной. Обычно врач использует такие методы диагностики:

  • МРТ сосудов головного мозга, чтобы исключить тромбоз и патологию системы кровообращения;
  • рентгенографию шейного отдела позвоночника на наличие остеохондроза;
  • анализ крови на уровень сахара;
  • проводит изучение гормонального фона;
  • доплерографию при беременности;
  • гинекологическое обследование после родов.

Всесторонняя диагностика поможет точно установить причину и приступить к ее устранению, так как головная боль, продолжающаяся не один день, свидетельствует о серьезных проблемах со здоровьем. Вот некоторые болезни, которые сопровождаются изнуряющими приступами цефалгии:

  1. Артериит. Инфекционное поражение сосудов головного мозга.
  2. Невралгия тройничного нерва. Сопровождается односторонней стреляющей болью в ухе и челюсти. Даже при интенсивном лечении боль сохраняется в течение 5 недель.
  3. Аденовирусная инфекция и аденоидит. При болезни возникают высокая температура, отек слизистой носа, слезотечение и звенящие головные боли.
  4. Аденома гипофиза. Образование опухоли в мозгу вызывает ноющие боли. По мере ее роста происходят мелкие кровоизлияния, что снижает зрение пациента. Приступы длятся до 5 дней и часто повторяются.

Многие болезни стремительно развиваются, нанося непоправимый вред работе головного мозга. Поэтому так важно своевременно консультироваться с невропатологом и другими специалистами.

Как себя вести во время приступа?

Что делать, если боль застала врасплох? Действия, предпринятые при первых симптомах цефалгии, способны избавить от неприятных ощущений.

Необходимо измерить артериальное давление. Если замечены значительные отклонения, нужно принять таблетку для нормализации состояния. В качестве первой помощи подойдут такие приемы:

  • прохладный водный компрессс с добавлением эфирных масел мяты и лаванды;
  • чтобы насытить мозг кислородом, необходимо проветривать помещение как можно чаще и больше времени проводить на свежем воздухе;
  • выпить черный сладкий чай или травяной сбор из ромашки либо мяты;
  • массаж головы (лобной, височной и теменной области);
  • небольшая разминка для шеи и мышц спины.

Большинство людей, страдающих головной болью, предпочитают лечиться самостоятельно, но если симптомы не проходят 2 недели, без консультации с врачом не обойтись.

Чтобы облегчить состояние нужно придерживаться диеты. Исключить из рациона шоколад, копчености, специи, сыр, колбасы. Ни в коем случае нельзя употреблять алкогольные напитки. Следует отказаться от курения. При долгих приступах нельзя часто использовать охлаждающие компресссы и грелки. Это провоцирует спазм сосудов и снижает приток крови к мозгу.

Если принятое обезболивающее средство не оказало действия, не стоит принимать вторую таблетку. Это только усилит побочные действия. Постоянный прием анальгетиков может принести временное облегчение, но основная причина боли останется. Только комплексное обследование поможет выявить ее.

Особенности терапии

Универсального способа избавиться от боли не существует, потому что вызывается она различными процессами в организме. Если пациенту уже известна причина, можно говорить о ее лечении.

При ВЧД или сужении сосудов помогут сосудорасширяющие препараты. Снизить давление можно с помощью аминофилина и мочегонных средств. Уменьшить неприятные ощущения способны парацетамол или ибупрофен.

Для борьбы с мигренью разработаны специальные комплексы, так как обычные обезболивающие средства не подействуют. Рекомендовано принимать «Суматриптан», «Амигренин», «Зориг». Они хорошо справляются с мигренью, но при симптомах другого происхождения не помогут. Такие препараты назначаются доктором, если несколько дней болит голова. Начинать прием нужно под наблюдением врача.

Многие пациенты используют рецепты народной медицины. Их можно комбинировать с традиционным лечением, но важно поставить в известность лечащего врача. Вот несколько народных средств от боли.

Чтобы добиться хорошего результата, необходимо принимать их минимум 3 недели:

  1. Столовую ложку ягод калины растирают с чайной ложкой меда, добавляют в смесь стакан теплого молока. Принимают один раз в день при повышенном давлении и нервных перегрузках.
  2. Пасту из тертого имбиря с водой наносят на лоб и оставляют на 10-15 минут. Она ускоряет кровообращение и питание мышц кислородом.
  3. Разрезают луковицу на две части и прикладывают к вискам на 15-20 минут. Процедуру повторяют три раза в день в период обострения. Курс лечения составляет 3-5 дней, затем делается перерыв.

Профилактика цефалгии

Любую болезнь лучше предупредить, чем долго бороться с ее последствиями.

С помощью способов укрепления организма можно не допустить появления головных болей.

Огромное значение имеет сон. Необходимо уделять ему от 7 до 9 часов в сутки. Следует соблюдать режим и полностью расслабляться во время отдыха. Ортопедическая подушка и матрас помогут позвоночнику принять правильное положение.

Занятия спортом и прогулки на свежем воздухе насытят кровь кислородом и уберегут от остеохондроза. Так вероятность ущемления сосудов будет сведена к минимуму.

Важно следить за своим психологическим состоянием, чтобы не спровоцировать приступ психалгии. В течение дня нужно отвлекаться от тяжелых мыслей и позволять себе маленькие радости: катание на роликах, лыжах, занятия самодеятельностью, походы в кино и так далее.

Если боль сопровождает человека долгое время, нужно вести дневник самочувствия. В нем отмечается периодичность, сила и локализация цефалгии.

Указываются употребляемые продукты, продолжительность сна, уровень физических и умственных нагрузок. Женщинам нужно соотносить приступы с менструальным циклом, так как в течение месяца изменяется гормональный фон. Такие наблюдения помогут самому человеку или доктору определить, почему начинает болеть голова.

Источник: http://spinazdorov.ru/cephalalgia/bolit-golova-neskolko-dnej-podryad.html

Ссылка на основную публикацию