Усталость сонливость раздражительность головные боли

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Головная боль, утомляемость, усталость, сонливость, причины, лечение

Вам приходилось испытывать такие неприятные ощущения, как:

  • Вы находитесь на работе и у вас так сильно слипаются глаза, что хочется уснуть прям здесь;
  • Состояние хронической усталости усугубляется с каждым днем;
  • Вечером после работы вам ничего не хочется делать, только придти домой и уснуть;
  • В выходные дни вы спите дольше обычного – около 12 часов и более;
  • Все чаще вас одолевают мысли о том, что нужно больше отдыхать, меньше работать и наконец-то стоит заняться своим здоровьем.

Если состояние хронической усталости, сонливости, постоянной утомляемости вас сопровождает большую часть дня, то нужно уделить время своему здоровью. Ниже мы перечислим основные причины постоянной усталости, слабости, сонливости и головной боли.

Дефицит кислорода в организме

Дефицит кислорода является на сегодняшний день глобальной проблемой, которая может привести к повышенной утомляемости, усталости, головной боли, сонливости. Современный человек практически большую часть времени находится в закрытом помещении, в офисе или же в квартире, где не всегда есть доступ свежему воздуху.

Мало кто знает, что от количества кислорода, который мы можем вдыхать каждый день, напрямую зависит наше самочувствие. Если человеку не хватает кислорода, то он испытывает острое чувство сонливости, у него болит голова, ему постоянно хочется спать и нет желания что-либо делать.

Чем меньше кислорода поступает в организм человека, тем меньше его транспортируется к сердцу (главному органу, перекачивающему кровь). Соответственно, клетки организма и внутренние органы нуждаются в интенсивном дополнительном питании. И мозг, естественно, также не получает всех необходимых веществ для его полноценного существования.

Первый симптом, сигнализирующий о дефиците кислорода в организме, это головная боль, зевота, сонливость, слабость в теле, значительное ухудшение мыслительной деятельности, усталость.

Чтобы восполнить дефицит кислорода в организме, старайтесь чаще проветривать помещение, в котором вы находитесь большую часть дня; больше гуляйте на свежем воздухе; запишитесь на занятия в спортзал, чтобы улучшить физическую форму; по возможности больше передвигайтесь пешком.

Неблагоприятная погода

Неблагоприятная погода в виде дождя, снега и даже сильной жары может спровоцировать у человека сильную головную боль, усталость, слабость в теле, сонливость и повышенную утомляемость. У некоторых людей может закономерно снижаться или повышаться давление. Если за окном меняется температура и соответственно, повышается атмосферное давление, то у человека давление наоборот – понижается. Пониженное давление провоцирует дефицит поступаемого кислорода в организм, значительно замедляет сердцебиение, и в результате чего – ухудшается самочувствие, появляется повышенная сонливость, усталость, головная боль.

В таком случае, для повышения давления нужно выпить кружечку кофе, для его понижения – съесть что-нибудь сладкое и выпить чай.

Неблагоприятное место проживания

Даже неблагоприятное место проживания ( к примеру, радиационная зона, проживание в новострое с большим количеством новой мебели, линолеума и свежеокрашенных поверхностей) приводит к тому, что человек может испытывать стойкую аллергическую реакцию, раздражение, нарушение центральной нервной системы, боль в сердце и т.д.

Для некоторых повышение температуры в комнате или же наоборот – ее понижение, сразу же сказывается на общем самочувствии человека.

Проживание в загрязненном радиационном регионе, согласно статистике, сокращает среднюю продолжительность жизни примерно на 15 лет. Сказывается на здоровье человека и тяжелая работа на промышленном предприятии (даже, на заводе пищевой промышленности). В случае, если вы работаете в тяжелых условиях, то стоит уже сейчас позаботиться о своем здоровье. И начать можно с обследования организма.

Дефицит витаминов в организме

Когда в организме человека наблюдается дефицит витаминов и микроэлементов, то в таком случае, для него будет свойственно ощущение постоянной усталости, утомляемости, слабости в теле, головной боли и сонливости.

Дефицит витаминов ведет к тому, что у человека нарушается умственная деятельность, работа сердечно-сосудистой системы, головного мозга. Как следствие всего этого, человек ощущает себя крайне разбитым. Чтобы восполнить дефицит витаминов и минералов, человеку нужно в обязательном порядке приобрести в аптеке комплекс поливитаминов и минералов. Курс лечения обычно составляет 1 месяц.

Нарушение питания

Перекусу на ходу, неправильное питание, плохой и недостаточно сбалансированный по витаминам и минералам рацион – все это приводит к ощущению сонливости, повышенной утомляемости, дискомфорта, головной боли.

Если вы действительно осознаете и понимаете, что вы плохо питаетесь, не доедаете, то в таком случае, вам нужно в течение всего дня стараться переходить на употребление более правильных и полезных продуктов. Это может быть молочная продукция, перекусы в виде орехов, сухофруктов. Постарайтесь уменьшить количество фаст-фуда в рационе, жирной, соленой, кислой пищи. Замените бутерброды ряженкой и яблоком.

Нарушение гормонального фона

Гормональные сбои в организме, в последнее время, могут приводить к ощущению повышенной усталости, сонливости, головной боли, слабости во всем теле. Гормональные нарушения могут быть связаны с плохой работой щитовидной железы, эндокринной системы в целом, а также репродуктивной системы человека.

Характерно то, что гормональные нарушения будут проявляться не только в виде головной боли, усталости и сонливости, но также и в нарушении менструального цикла у женщин, воспалительных и инфекционных процессах, нарушении репродуктивной функции.

Если бы помимо сонливости ощущается другие признаки недомогания, то необходимо обратиться к врачу и сдать анализы крови на гормональную панель. От полученных результатов и будет зависеть ваше лечение.

Источник: http://medportal.su/golovnaya-bol-utomlyaemost-ustalost-sonlivost-prichiny-lechenie/

Причины повышенной сонливости

Повышенная сонливость — основные сведения

  • черепно-мозговая травма (внутричерепные гематомы, отек головного мозга);
  • острые отравления (ботулизм, отравление опиатами);
  • тяжелые внутренние интоксикации (почечная и печеночная кома);
  • гипотермия (замерзание);
  • преэклампсия беременных при позднем токсикозе.

Поскольку повышенная сонливость встречается при многих заболеваниях, этот симптом имеет диагностическую ценность, когда рассматривается на фоне патологии (сонливость при позднем токсикозе беременных, сонливость при черепно-мозговой травме) или/и в совокупности с другими симптомами (посиндромная диагностика).

Постоянная усталость, слабость и сонливость, как признаки нервного

  • тяжелые, длительно протекающие хронические заболевания;
  • алиментарное голодание («модные» диеты; нервная анорексия);
  • повышенные физические нагрузки, превышающие физиологическую норму для данного человека;
  • нервные стрессы (синдром хронической усталости и др.).

Постоянная усталость, слабость и сонливость при нервном истощении сочетается с другими симптомами нарушения высшей нервной деятельности, такими как раздражительность, эмоциональная слабость (плаксивость), снижение интеллектуальных способностей (ухудшение памяти, снижение творческой работоспособности и др.).

Головокружение, слабость и сонливость, как симптомы вегетососудистой

  • боли в области сердца;
  • сердцебиения;
  • лабильность артериального давления со склонностью к гипотонии или гипертонии;
  • головокружение;
  • головная боль;
  • сонливость;
  • слабость;
  • вялость;
  • раздражительность;
  • нарушения дыхания в виде ощущения нехватки воздуха (так называемые «тоскливые вздохи»);
  • повышенная потливость;
  • холодные и влажные конечности.

Нейроциркуляторная дистония относится к полиэтиологическим заболеваниям, то есть вызывается комплексом причин. Как правило, речь идет о реализации наследственно-конституциональной предрасположенности под воздействием комплекса неблагоприятных факторов: стрессы, нездоровый образ жизни (курение, злоупотребление алкоголем, неправильный режим дня, гиподинамия), некоторые профессиональные вредности (вибрация, ионизирующая радиация).

1. Воздействие факторов, спровоцировавших развитие нейроциркуляторной дистонии (курение, стрессы и т.п.).

2. Нейроэндокринные сдвиги, лежащие в основе заболевания.

3. Нарушение кровообращения (собственно дистония) сосудов головного мозга.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Мокрота в горле головные боли

Повышенная сонливость, как тревожный симптом при острых поражениях

центральной нервной системы

Тошнота, слабость, сонливость и головная боль, как признаки

интоксикации центральной нервной системы

Острая экзогенная интоксикация центральной нервной системы

Повышенная сонливость, как предвестник коматозного состояния при острых эндогенных

Тошнота, рвота, головокружение и сонливость при черепно-мозговой

Гиперсомния

  • некоторые психические заболевания (шизофрения, тяжелая депрессия);
  • тяжелые эндокринные патологии (сахарный диабет, недостаточность функции щитовидной железы);
  • почечная, печеночная и полиорганная недостаточность;
  • очаговые поражения стволовых структур головного мозга.

Кроме того, гиперсомния характерна для синдрома Пиквика. Данная патология встречается намного чаще, чем диагностируется. Для пиквикского синдрома характерна триада симптомов: ожирение, сопряженное с эндокринными нарушениями, более или менее выраженная дыхательная недостаточность и гиперсомния.

Слабость, вялость и сонливость при снижении температуры тела

Упадок сил, раздражительность, частая сонливость при эндокринных

  • упадок сил;
  • раздражительность;
  • склонность к депрессии;
  • эмоциональная слабость (слезливость);
  • снижение умственной и физической работоспособности;
  • обратимое ухудшение интеллектуальных способностей (снижение способности к обучению и творческому мышлению).

Постоянная сонливость при эндокринных сбоях у женщин сочетается с другими нарушениями сна. Часто повышенная сонливость днем бывает вызвана ночной бессонницей. Иногда, во время патологического климакса, развиваются тяжелые депрессии — в таких случаях нередко развивается гиперсомния.

Сильная сонливость, повышенная утомляемость и апатия при депрессии

1. Общее снижение эмоционального фона.

2. Снижение двигательной активности.

3. Торможение мыслительных процессов.

Повышенная сонливость при острой и хронической гипоксии головного

1. Поражения сосудов головного мозга (атеросклероз).

2. Хроническая дыхательная недостаточность.

3. Хронические патологии крови (анемии, лейкозы).

Препараты, вызывающие повышенную сонливость

Как избавиться от сонливости?

Как избавиться от сонливости — видео

Сонливость при беременности

Постоянная сонливость днем во время беременности в первом триместре

Повышенная сонливость во втором и третьем триместре беременности

3. Наличие белка в моче.

Повышенная сонливость у ребенка

Если же повышенная сонливость не столь выражена, но имеет хронический характер, то в первую очередь следует заподозрить следующие патологии:

  • болезни крови (анемия, лейкоз);
  • заболевания дыхательной системы (бронхоэктатическая болезнь, туберкулез);
  • патология сердечно-сосудистой системы (пороки сердца);
  • нервные болезни (неврастения, вегето-сосудистая дистония);
  • заболевания желудочно-кишечного тракта (глистные инвазии, гепатит);
  • эндокринная патология (сахарный диабет, снижение функции щитовидной железы).

Таким образом, список патологий, протекающих у детей с повышенной сонливостью — достаточно длинный, поэтому лучше всего обратиться за помощью к врачу и пройти полноценное обследование.

Ответы на наиболее популярные вопросы

Существуют ли успокоительные средства, не вызывающие сонливость?

Как бороться с сонливостью за рулем?

1. При первой возможности остановите машину у обочины и выйдите из салона. Иногда достаточно просто пройтись и подышать свежим воздухом, чтобы приобрести заряд бодрости. Многим помогает легкая гимнастика.

2. Умойте лицо прохладной жидкостью (особенно хорошо подойдет газировка).

3. Если есть возможность, выпейте горячий чай или кофе.

4. Вернувшись в салон, поставьте бодрящую музыку.

5. В последующем делайте короткие остановки для профилактической борьбы с сонливостью, поскольку приступ может повториться и застать вас врасплох.

Появилась дневная сонливость после еды — это нормально?

Посоветуйте, пожалуйста, лекарство от аллергии, которое не вызывает сонливость

Может ли сильная сонливость быть признаком беременности?

Почему я постоянно ощущаю хроническую сонливость на работе? Существуют ли какие-либо

таблетки от сонливости?

  • недостаток кислорода, вызывающий гипоксию головного мозга (запыленное, душное, плохо проветриваемое помещение);
  • примесь токсических веществ в воздухе помещения (в том числе тех, которые поступают из отделочных материалов);
  • повышенный уровень шума;
  • монотонная работа.

Если это возможно — постарайтесь устранить вредные факторы, поскольку несоблюдение гигиены труда не только снижает производительность и неблагоприятно влияет на качество работы, но и может принести ощутимый вред здоровью.

Источник: http://www.tiensmed.ru/news/sleepiness-m0f.html

Что такое раздражительность?

Раздражительность – это состояние, при котором человек на обычные раздражители чрезмерно и неадекватно реагирует. У мужчины или женщины, парня, девушки, мальчика, девочки, взрослого, подростка, ребенка возникает повышенная раздражительность , сильная раздражительность . Часто при раздражительности наблюдаются нервозность, гневливость, вспыльчивость, холеричность, придирчивость, издерганность, неврастеничность, гиперестения.

Причины повышенной раздражительности

Чтобы говорить о лечении раздражительности, необходимо понять причины недуга, а их может быть немало.

Усиленные сердцебиения, тахикардия.

Онемение пальцев на руках. Вторичными симптомами синдрома хронической усталости могут быть:

Затвердевание мышц в воротниковой зоне, а также в межлопаточной области (часто у школьников и студентов, у детей, серьезно играющих на музыкальных инструментах, словом, у всех, кто подолгу сидит в напряженном состоянии и не умеет своевременно расслабляться);

Гиперемия глазных яблок — покраснение или пожелтение;

Особое напряжение в подушечках пальцев;

зацикленность на психотравмирующей ситуации

при попытке работать быстро утомляются — снижается память, внимание, мыслительные способности

чувствительность к громким звукам, яркому свету, перепадам температуры

расстройства сна: часто человеку трудно заснуть из-за перевозбужденности; сон поверхностный, тревожный, не приносящий облегчения; утром часто наблюдается сонливость

вегетативные нарушения: потливость, сердцебиение, колебания артериального давления (чаще в сторону понижения), нарушение работы желудка

Во время АРТ‑операции система управления более высокого уровня – реабилитолог – осуществляет контакт с объектом управления – ОДА пациента – и оказывает на него прямые корректирующие воз­действия с целью создания условий для самовосстановления патологически измененных тканей и элементов ОДА под руководством его собственной системы управления. Во время сеанса СРТ реабилитолог подготавливает и запускает процесс самовосстановления, а осуществляет его система управления (СУ) ОДА пациента под контролем реабилитолога в ходе последующих сеансов СРТ. В процессе проведения сеанса СРТ мы реконструируем, корректируем всегда все тело, весь ОДА вне зависимости от заявленной патологии. В этом залог успеха ликвидации любого нарушения, так как только при системном подходе ликвидируются общесистемные нарушения нервной и сосудистой проводимости, и только при сис­темном подходе мы можем шаг за шагом перевести ОДА из патологичес­кого состояния ближе к правильному анатомическому статусу.

Дальнейшая системная реконструкция опорно‑двига­тельного аппарата Марты А. заключалась в следующем. На третьем и четвертом сеансах мы полностью дезинтегрировали вышеописанную депозитарную гиперструктуру, разделили «слипшиеся» между собой мышцы. Вследствие этого восстановилась правильная мышечная тяга (направление усилий работающих мышц). К пятому сеансу (период времени между сеансами составлял 1 неделю) организм молодой девушки удалил все депозитарные включения и частично восстановил мышечную ткань. Когда исчезли тяжи, передававшие неанатомические усилия на костные элементы скелета, мы провели репозиционирование (постановку на анатомически правильное место) лопаток, ранее подтянутых вверх в процессе системной деструкции, опустили на место плечи, выровняли позвоночник. В результате шейный лордоз и грудной кифоз пришли к норме. Естественно, во время всех пяти сеансов мы не забывали о мышцах всего тела, активизировали кровообращение в них, прочищали от депозитарных жидких включений, которыми они были в буквальном смысле нашпигованы.

Боли в мышцах после пяти сеансов прекратились, исчезли бессонница, раздражительность, давление стало 110/70. Девушка стала веселой, жизнерадостной, спокойной, какой и была всю предшествующую злополучному гриппу жизнь. Мы рекомендовали ей хотя бы один раз в полгода делать один профилактический сеанс СРТ. Но поскольку учеба отнимала все ее свободное время, а нездоровье больше не тревожило ее, и она больше не пришла. Мы виделись с ней при случайных встречах еще 3 года, эффект от применения СРТ у нее был стабилен.

Во время тяжелого гриппа, вследствие интоксикации, возникает отек мышц всего тела. Поскольку в это время, вместо того, чтобы лежать в постели и этим облегчать работу организму по выведению токсинов, Марта А. много часов в день сидела над книгами в напряженной статической позе, мышцы шеи, плечевого пояса, спины при этом находились в гипертонусе (повышенном тонусе), то есть были сокращены и от этого отекали. При достаточном отдыхе мышцы имеют возможность полностью расслабиться, но у Марты был дополнительный отек мышц вследствие интоксикации, что мешало им полностью восстановиться до того, как она опять садилась в ту же позу. В результате гипертонус мышц закрепился, стал постоянным. Система управления ОДА непрерывно отслеживает тонус всех мышц с двоякой целью: обеспечения устойчивости человека в пространстве и общей минимизации энергозатрат организма. Критерий минимума энергозатрат – целевая установка системы управления более высокого уровня – организма в целом, это закон выживания для всего живого.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Головная боль напряжения и амитриптилин

Наиболее частые проявления синдрома хронической усталости у детей – это

  • капризность, повышенная двигательная активность, плаксивость особенно во второй половине дня.
  • Нередко дети не переносят даже незначительное эмоциональное напряжение, быстро истощаются, становятся вялыми, огорчаются из-за любого пустяка, начинают плакать при малейшей неудаче.
  • Как правило, нарушается сон, становится поверхностным.
  • Головная боль, метеонеустойчивость, плохая переносимость транспорта – также могут быть проявлением синдрома хронической усталости у детей. И самое главное, переутомление в конечном итоге сказывается на поведении ребенка, его работоспособности, концентрации внимания, усвоении информации.

И без этой причины также никуда. Хоть курение, хоть лишний алкоголь может привести к повышенной сонливости и повышенной усталости. В подробностях о том, как именно влияют подобные вредные привычки на организм человека останавливаться, наверное, не стоит. Достаточно напомнить, что курение сильно ухудшает способность легких захватывать кислород, вредит практически всем органам, ухудшает кровообращение. Исходя из этого, даже снабжение кислородом клеток организма играет большую роль в том, чтобы чувствовать себя бодрым и здоровым, не говоря уже об ухудшении состояния и интоксикации внутренних органов, что тоже приведет к слабости и пониженной работоспособности. Также курение приводит к уменьшению в организме многих витаминов и микроэлементов, нехватка которых тоже усугубляет такие проблемы, как сонливость, повышенная утомляемость (напр. витамин B6).

Алкоголь, как всем известно, в первую очередь бьет по печени, чего уже достаточно. Одними из симптомов нездоровой печени как раз и является повышенная утомляемость, постоянная усталость. Кроме того, употребление алкоголя вообще сильно истощает организм – теряется много полезных витаминов и минералов. Чтобы пополнить их после больших праздников необходимо предпринимать меры, об этом многим подсказывает и сам организм – желание есть фрукты, овощи, морепродукты, пить минеральные воды (не только на похмелья) в больших количествах. Данные причины постоянной усталости и сонливости требует немедленного решения, либо могут указывать на серьезные проблемы со здоровьем спровоцированные таким пагубным образом жизни.

Если у вас наблюдается длительная усталость, которую не устраняет даже продолжительный сон и хороший отдых, то возможно это синдром хронической усталости (СХУ). Эта болезнь набирает все большего распространения в развитых странах. Наиболее склонны к СХУ люди, проживающие в крупных городах, и робота которых приводит к постоянным стрессам, переживаниям, спешка, длительные умственные нагрузки и очень мало физических. Могут способствовать развитию СХУ санитарно-экологическая обстановка и хронические заболевания.

Основными симптомами в период обострения являются: апатия, депрессия, приступы гнева, агрессии и даже частичная амнезия. Причина синдрома хронической усталости, предположительно, считаются дефицит микро- и макронутриентов, пищевая аллергия, чрезмерные психические и физические нагрузки, вирусная инфекции. До конца причина СХУ еще не изучена, потому что именно из перечисленного ей является с стопроцентной уверенностью сказать нельзя. Есть мнения специалистов, что причины только психиатрические патологии.

Но бороться с СХУ можно. Для этого, правда, желательно постоянно посещать лечащего врача. Для лечения СХУ следует нормализовать свой режим отдыха и физических нагрузок, лечение хронических заболеваний, диеты и только здоровое питание, пропить комплекс поливитаминов и минералов. Медикаментозное лечение постоянной сонливости и усталости при СХУ и другие методы должен подбирать врач, хотя и это часто не помогает полностью оправиться от данного заболевания.

Лечение неврастении в начальной стадии направлено на упорядочение режима труда и отдыха, устранение причины эмоционального перенапряжения, общее укрепление организма (регулярное питание, витаминотерапия, общеукрепляющее лечение, психотерапия). При необходимости — перемена работы. В тяжёлых случаях (гипостенической неврастении) показано лечение в стационаре, применение наряду с общеукрепляющими средствами антидепрессантов и транквилизаторов. Прогноз благоприятен.

Если чувствуете сонливость или бессонницу, мигрень и давление в глазах, попробуйте принимать ванны с эфирными маслами. Женщинам хорошо помогает масло герани. Его нужно всего три капли. Растворите масло в меде или сливках, а затем влейте в воду при температуре 37 градусов. Находитесь в такой ванне не дольше 15-17 минут. Подобные процедуры можно проводить две недели каждый день, или же месяц, но через день.

Болит голова? Чувствуете при этом сонливость, быструю утомляемость и другие признаки СХУ? Не спешите заглушать мигрень обезболивающими препаратами! Избавьтесь от хронической усталости, и головная боль уйдет сама.

Этот невроз возникает предпочтительно в возрасте 20 — 40 лет, несколько чаще у мужчин, чем у женщин в условиях истощающих умственных и физических нагрузок, длительного переутомления, личных переживаний, конфликтов, т. е. в широком смысле слова в психогенных условиях. Основным при этом заболевании является , который в динамике заболевания проявляется неоднозначно, при этом обнаруживается ряд последовательных фаз развития, в соответствии с которыми выявляются три клинические формы неврастении.

Гиперстеническая форма , с которой дебютирует заболевание, проявляется повышенной психической возбудимостью, выраженной раздражительностью. Больных раздражает малейший шум, разговоры окружающих, любые звуки, быстрое передвижение людей, просто толпа окружающих, многолюдные сборища. Они легко раздражаются, кричат на близких, сотрудников, собеседников, способны оскорбить, т. е. легко теряют самообладание, отличаются большой нетерпеливостью. Наряду с этим работоспособность больных снижена, но не только за счет утомления, а на этом этапе болезни, главным образом, за счет их психической несобранности, рассеянности, неспособности сосредоточиться на нужном круге представлений и начать необходимое дело, т. е. в связи с первичной слабостью активного внимания. Начав же занятие, больной долго не выдерживает необходимого здесь психического напряжения, опять же — напряжения активного внимания. Встает из-за стола, уходит с рабочего места, отвлекается на посторонние раздражители, затем опять «трудное начало» занятия и так многократно, вследствие больших потерь времени, производительность труда ничтожна. Всегда выражены нарушения сна: засыпает больной с трудом, часто просыпается, снова засыпает, переживая обильные сновидения, навеянные дневными заботами. В результате утром поднимается с запозданием и с трудом, не отдохнувшим, с тяжелой «неясной» головой, дурным настроением, с чувством усталости и разбитости, которое несколько отступает лишь к вечеру. Часты жалобы на головную боль, общую слабость, плохую память, неприятные ощущения в различных частях тела. Больные испытывают тяжесть в голове, чувство давления в висках, опоясывающие головные боли («неврастеническая каска»).

Главное клиническое содержание второй формы неврастении (или же второй фазы болезни), которая может проявиться у субъектов безудержного, холерического темперамента или же у лиц с сильным и уравновешенным типом нервной системы в случаях, когда выздоровления на гиперстенической стадии не последовало, а патогенная ситуация сохраняется. Здесь больной, с большим трудом взявшийся за работу, выполнение любого дела и заставивший себя сосредоточиться на нем, очень быстро утомляется, испытывает усиление головной боли, неспособность соображать, что делает; нарастающую общую и, главным образом — нервную слабость, и в полном бессилии прекращает работу. Затем, через какое-то время опять обращается к делу, но не надолго, так как утомление и нервное истощение опять настигают его. И так многократно, вплоть до полного психического изнеможения. Удлиняющиеся перерывы между рабочими «приступами» делу не помогают, так как не приносят больному отдыха. Раздражительность по-прежнему ярко выражена, но аффективные реакции с возбуждением и криком быстро гаснут и сменяются психическим бессилием с чувством обиды, полной эмоциональной капитуляции и слезами. Такого рода полярные эмоциональные состояния проявляются даже по мелким, пустяковым поводам, демонстрируя уже свойственное больным слабодушие как частное проявление их общей раздражительной слабости.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Головная боль напряжения сколько длится

Гипостеническая форма , «сходу» возникающая у тормозимых (со слабостью ЦНС), астеничных и тревожно-мнительных субьектов, или в порядке перехода из стадии раздражительной слабости у указанных представителей сильных типов нервной системы, представлена выраженной общей физической и психической слабостью, вялостью и пассивностью, которые приобретают уже устойчивый характер. Больные не способны мобилизовать себя на рабочее усилие, они постоянно испытывают чувство большой усталости, подавлены мыслями о своих соматических ощущениях. На этом этапе болезни налицо постоянная массивная астения на фоне сниженного настроения. Фон настроения несколько тревожный, с оттенком грусти и ослаблением интересов. Здесь нет аффектов тоски или тревоги, сниженное настроение имеет невротический характер, пронизано астенией и отличается слезливостью и эмоциональной лабильностью. Часты ипохондрические жалобы и фиксация больных на своих внутренних ощущениях. С течением времени (особенно под влиянием лечения) у больных улучшается сон, с чего, в сущности, и начинается процесс выздоровления. Следует отметить, что при повторных приступах неврастении (при любой ее форме, в особенности — последней) продолжительность приступов возрастает, а депрессивные явления, углубляясь, все более приближаются к циклотимному уровню. В связи с этим еще старые авторы (Н. Schule, R. Kraft-Ebing, С. С. Корсаков, А.В. Каннабих) указывали на возможность возникновения периодической неврастении. С этим согласуются и последние данные клинического опыта о возможности перерастания такого рода периодических проявлений неврастенической депрессии в циклотимию.

Лечение неврастении должно начинаться с установления точной причины её возникновения и развития: это перегрузка, связанная с внешним взаимодействием (работа по 12 часов, отсутствие отпуска/отдыха) или внутренний конфликт и нервное перенапряжение. Возможно сочетание причин. В любом случае , который точно установит причину и определит методы её устранения: отдых, психотерапия без или со сменой обстановки, седативные средства.

Или как иррациональные мысли приводят к неврозу.

Что такое повышенная раздражительность : недуг, признак слабоволия или атрибут невоспитанности? Есть ли психические отклонения у тех, кого в быту называют «психованными»? Почему вроде бы адекватный человек начинает вдруг фонтанировать негативом, срываясь без особого повода?

Кому-то эти вопросы могут показаться не заслуживающими внимания. В наш век стрессов, страстей и скоростей издерганность стала нормой. Однако ученые пришли к заключению: если сила реакции индивида не соответствует вызвавшему ее фактору, то это может свидетельствовать о серьезной разбалансировке организма.

Выходит, что повышенный градус нервозности и раздражительности может нанести человеку большой вред. Недаром один из восточных мыслителей современности А. Апшерони советует при первых же проявлениях повышенной возбудимости, нетерпимости, агрессивности стараться избавляться от подобных состояний.

Причины раздражительности

Справедливости ради отметим: в моменты сильной усталости, физического истощения даже самому уравновешенному человеку трудно держать себя в руках. Каждый из нас знает, как в этом случае быстро прийти в норму: хорошенько выспаться и подзарядиться положительными эмоциями.

Другое дело, когда причинами раздражительности являются более серьезные факторы:

  • особенности темперамента, делающие человека «тонкокожим», то есть излишне чувствительным;
  • гормональные нарушения, часто сопутствующие таким «женским делам», как месячные, климакс, беременность, роды;
  • целый букет психических отклонений: стрессы, неврозы, депрессии, посттравматические расстройства, наркомания, алкоголизм, деменция, ;
  • инфекции;
  • практически все внутренние болезни, особенно проблемы со щитовидной железой.

Симптоматическая картина при нервозности и раздражительности

В зависимости от характера недуга, повышенная возбудимость может сочетаться со следующими симптомами:

  • при депрессии – с заторможенностью, сниженностью настроения, бессонницей;
  • при мании – с эйфорией, хаотичностью и поспешностью мыслительных процессов, гневливостью, нарушением сна;
  • при неврозах – с чувством тревоги, упадком сил, приступами бессонницы;
  • при посттравматическом расстройстве – с навязчивыми идеями и действиями, , тревожностью;
  • при наркомании и алкоголизме – с поверхностным сном, прерываемым кошмарными сновидениями, галлюцинациями, немотивированной ненавистью к окружающим людям;
  • при шизофрении – с перепадами настроения, уходом в себя, мнительностью, обидчивостью;
  • при деменции – с плаксивостью, быстрой утомляемостью, тревожностью, выраженным слабоумием.

В каждом из перечисленных случаев нервозность может усиливаться до такой степени, что станет помехой в жизни как больного, так и его родственников.

Диагностика пациента с повышенной раздражительностью

Немалый список недугов, способных привести к перевозбуждению нервной системы, затрудняет процесс обследования и исключает самодиагностику. Комплексный осмотр пациента подразумевает лабораторные анализы мочи и крови, МРТ, ЭКГ. Иногда для исследования внутренних органов могут назначить УЗИ.

Посещение психотерапевта обязательно входит в диагностический комплекс, направленный на установление причин раздражительности. В ходе специальных тестирований выявляются особенности мышления и темперамента пациента, свойства его памяти и прочие психические параметры, помогающие уточнить диагноз.

Способы избавления от повышенной раздражительности

Издерганность и нервозность нельзя терпеть долго, считая их порождением сложных жизненных обстоятельств. Хроническая раздражительность может вылиться в нервный срыв, ослабить иммунитет, разрушить межличностные отношения, помешать карьерному успеху.

Некоторые люди пытаются заниматься самолечением. Мужчины тяготеют к таким «успокоителям», как сигареты или спиртные напитки. Женщины налегают на сладости. Все эти доморощенные способы борьбы с нервозностью и раздражительностью приносят временное облегчение. В итоге они лишь прибавляют проблем со здоровьем.

  1. Психотерапевтические:
  • методики, меняющие поведение пациента, позволяющие избавиться от чувства неудовлетворенности, научиться в конструктивной форме сообщать окружающим о своих обидах, претензиях и желаниях;
  • техники, направленные на достижение релаксации: дыхательные упражнения, аутотренинг, медитации.
  • антидепрессанты, настраивающие на позитивный лад;
  • снотворные препараты, помогающие нормализовать ночной отдых;
  • так называемые «дневные транквилизаторы», придающие бодрость днем;
  • средства, позволяющие укрепить стрессоустойчивость и снимающие тревожность, например, новопассит.
  • настойки и отвары из лекарственных растений: мяты, календулы, мелиссы, кориандра, пижмы, душицы, кипрея, валерианы;
  • включение в рацион цветочного меда, миндаля, чернослива;
  • успокаивающие ванны перед сном с душицей, липовым цветом, валерианой, розмарином, чабрецом, пустырником.

Даже если вы считаете, что ваша раздражительность связана с тонкой нервной организацией, стоит показаться специалистам. Они научат вас безопасным способам освобождения от негатива, отслеживанию тревожащих мыслей и избавлению от них.

Если же вы замечаете за собой странное поведение, стабильно сниженное настроение, повышенную тревожность и неделями мучающую бессонницу, то в вашем случае визит к доктору откладывать уже нельзя. Своевременная помощь эскулапов избавит вас от существенных проблем.

Билирубин представляет собой желчный пигмент человеческого организма, который обладает насыщенным цветом от красного до желтого оттенков. Формируется он при распаде кровяных белков, и выводится из.

Источник: http://overmedic.ru/neurasthenia-irritability-chronic-fatigue-symptoms-and-treatment-headaches-fatigue-irritability/

Ссылка на основную публикацию