Головная боль слабость упадок сил

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Сильная слабость и сонливость головная боль

О каких проблемах со здоровьем может говорить сонливость?

Трудно найти человека, который бы ежедневно высыпался. И каждого из нас порой в неурочное время тянет ко сну. Но если состояние сонной мухи накрывает вас ежедневно, стоит понять, почему.

У сонливости есть несколько совершенно нормальных и естественных причин:

* Душное помещение либо дождливая погода. В обоих случаях понижается атмосферное давление, и мозг хуже снабжается кислородом.

* Сытный обед. Кровь приливает к желудку, и мозг получает меньше энергии.

* Перелет со сменой часовых поясов.

Во всех этих ситуациях решить проблему несложно: выйти на свежий воздух, немного подвигаться, а в случае смены часовых поясов подождать пару дней, когда пройдет акклиматизация. Если же все вышеперечисленное — не ваши случаи, имеет смысл задуматься о других вариантах.

ПРИЧИНА 1. Апноэ

Этот синдром проявляется кратковременной остановкой дыхания во сне: человек храпит, затем на секунды воцаряется тишина, дыхание прерывается – и снова храп. Такой сон не дает полноценного отдыха, и мозг пытается наверстать упущенное днем.

Как распознать. Проще всего заметить апноэ мужу или жене. Сам страдающий апноэ, как правило, несколько раз за ночь просыпается с ощущением нехватки воздуха. Утром обычно повышено артериальное давление.

Что делать. Идти к сомнологу. Определить причину апноэ поможет полисомнография – для этого исследования нужно будет проспать ночь в клинике, подключенным к специальному аппарату, который снимает различные показатели.

ПРИЧИНА 2. Проблемы с щитовидкой

Гормоны щитовидной железы отвечают за множество функций в организме: регулируют обмен веществ, контролируют вес, поддерживают жизненный тонус. При недостаточной их выработке (гипотиреозе) обменные процессы замедляются, появляется сонливость.

Как распознать. Повышенная утомляемость, снижение памяти. Кожа становится сухой, ногти ломкими, вес увеличивается при сниженном аппетите.

Что делать. Проконсультироваться с эндокринологом и сдать анализ крови на тиреоидные гормоны.

ПРИЧИНА 3. Диабет

По мнению американских ученых, людям, страдающим дневной сонливостью, стоит проверить, нет ли у них сахарного диабета. Инсулин – проводник глюкозы в клетки, а при дисбалансе между поступлением глюкозы и ее утилизацией нас тянет в сон. Сонливость может быть признаком как повышенного уровня глюкозы, так и пониженного.

Как распознать. Постоянная жажда, слабость, сухость во рту, зуд кожи, снижение артериального давления, частое головокружение.

Что делать. Идти к эндокринологу, сдать анализ мочи и крови на сахар.

ПРИЧИНА 4. Гипотония

При сильном снижении артериального давления уменьшается кровоснабжение головного мозга, возникает недостаток кислорода – и сонливость.

Как распознать. Постоянная слабость, вялость, частое головокружение, возможна головная боль.

Что делать. Измерять давление в разное время суток. Если оно стабильно ниже нормы – к терапевту.

ПРИЧИНА 5. Железодефицитная анемия

Когда в организме не хватает железа, нарушается выработка гемоглобина, который отвечает за доставку кислорода в органы. Мозг начинает задыхаться , и нас тянет в сон.

Как распознать. Слабость, головокружение, выпадение волос, искажение вкуса.

Что делать. Сдать анализ крови. Если уровень гемоглобина низкий – идти к терапевту. Для лечения анемии только изменения рациона недостаточно, необходимо принимать железосодержащие препараты.

ПРИЧИНА 6. Депрессия

Сонливость часто становится своеобразной защитной реакцией на стресс. Мозг не в силах справиться с переживаниями, начинает «тормозить», вызывая сонное состояние. Если вы переживаете затяжной стресс, возможно, это ваш случай.

Что делать. Постараться осознать проблему, вызвавшую стресс, и решить ее. Если не удается самостоятельно, обратиться за помощью к психологу.

ПРИЧИНА 7. Лекарства

Некоторые препараты обладают успокоительным и снотворным эффектом. Это в первую очередь транквилизаторы, а также многие антигистаминные средства, которые применяют, в частности, при аллергии.

Что делать. Прочитать инструкцию к препаратам, которые вы принимаете. Если в ней значится подобный побочный эффект, попросить врача подобрать другой препарат с менее выраженным седативным действием.

Дневной сон: за и против

+ Два часа дневного сна значительно улучшают когнитивные способности, заявили ученые из университета Беркли (США). Информация, полученная непосредственно перед дневным сном, быстрее обрабатывается мозгом и лучше запоминается.

– Пожилым людям лучше не ложиться среди дня. Кардиологи из университета Гента (Бельгия) обнаружили, что у людей старше 65 лет, которые любят поспать днем, возрастает риск инфаркта миокарда и других сердечно-сосудистых проблем.

Текст: Надежда Данилова

Реакция на кофе у людей обусловлена генетическими различиями, оказывающими влияние на метаболизм Читать подробнее

Слабость и сонливость – причины

Бывают такие дни, когда единственным, о чем мечтаешь на рабочем месте, становится сон. Глаза при этом закрываются сами собой, и ни о какой работе, разумеется, речи быть не может. Причины слабости и сонливости могут быть разными. Знать их нужно хотя бы для того, чтобы поскорее вернуть себя к нормальной жизни и перестать клевать носом.

Слабость, сонливость и другие симптомы упадка сил

Эти признаки знакомы каждому. Хорошо если сталкиваться с ними приходится лишь изредка. Но в последнее время все чаще люди страдают от хронического упадка сил. Распознать недуг можно по таким симптомам:

  • ухудшение памяти ;
  • понижение давления;
  • учащенный пульс;
  • периодические приступы тошноты и рвоты;
  • резкие изменения настроения;
  • невозможность концентрировать внимание;
  • одышка;
  • затрудненное дыхание даже при малейших нагрузках;
  • частые головные боли;
  • головокружение;
  • расстройства сна.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Головная боль при алкоголе что выпить

У некоторых людей даже развиваются приступы неконтролируемой агрессии на фоне усталости.

Основные причины слабости и сонливости

На самом деле приводить к упадку сил могут множественные факторы. Расскажем лишь об основных.

Время года и погодные условия

Зимой сонливость и слабость могут становиться последствием нехватки кислорода в организме. Чем меньше чистого воздуха человек вдыхает, тем слабее он становится. Именно поэтому в холодное время года проветривать помещения нужно обязательно хотя бы по полчаса в день. Разумеется, не будут лишними и прогулки на свежем воздухе.

Осенние слабость и сонливость можно списать на неблагоприятные погодные условия. Резкие изменения погоды, скачки атмосферного давления – все это на организме сказывается негативно. Сердцебиение замедляется, падает артериальное давление, полезные вещества с кровью доходят не до всех органов. Недополучая же питание, мозг начинает функционировать менее активно.

Женщины достаточно часто мучатся слабостью из-за анемии. В особенности в период менструальных кровопотерь. Чтобы избежать слабости, нужно регулярно пополнять запасы витаминов и минералов в организме.

Иногда плохое самочувствие, слабость, сонливость и ватные ноги – симптомы недосыпа. Считается, что оптимальное время сна – восемь часов. Но эта цифра актуальна не для всех. Некоторые люди могут выспаться за пять-шесть часов, а есть и те, кому десяти часов для полного восстановления недостаточно, хотя и встречаются такие индивиды нечасто.

К сильной слабости и сонливости может привести депрессивное состояние. Причем упадок сил – самое безобидное последствие эмоционального расстройства. На фоне нервных перенапряжений развиваются многие заболевания, в том числе онкологии.

При постоянной слабости и сонливости следует пройти обследование. Вполне возможно, что причина – в гипотиреозе – понижении функции щитовидки. Если орган работает недостаточно активно, в организме замедляется обмен веществ. Это и приводит к упадку сил.

Метеозависимые люди ощущают на себе практически все магнитные бури. Причина последних – во вспышках на солнце. Повышенная же солнечная активность может действовать на организм угнетающе.

Слабость, сонливость и повышенная утомляемость – нормальные явления для диабетиков. При недуге сахар аномально повышается и не успевает преобразовываться в полезную энергию. Как результат – клетки не обогащаются полезными веществами.

Не остаются незамеченными и гормональные нарушения. периодически наблюдающиеся в женских организмах. Спровоцировать их могут стрессы, усталость, прием определенных медикаментов, авитаминоз, различные заболевания, беременность.

Источник: http://headnothurt.ru/silnaja-golovnaja-bol/silnaja-slabost-i-sonlivost-golovnaja-bol.html

Слабость, упадок сил, СХУ — причины, симптомы и лечение хронической усталости

Слабость или упадок сил

Слабость или упадок сил – распространенный и достаточно сложный симптом, возникновение которого зависит от воздействия ряда физиологических и психологических факторов. В большинстве случаев пациенты описывают слабость в соответствии со своими индивидуальными ощущениями.

В большинстве случаев пациенты описывают слабость в соответствии со своими индивидуальными ощущениями. Для одних слабость тождественна сильной усталости, для других – этот термин обозначает возможные головокружения, рассеянность, потерю внимания и нехватку энергии.

Причины слабости

Механизм возникновения слабости, ее характер – обусловлены причиной, спровоцировавшей возникновение данного симптома. Состояние утомленности может возникнуть как в результате сильного эмоционального, нервного или физического перенапряжения, так и вследствие хронических или острых заболеваний и состояний. В первом случае слабость может исчезнуть самостоятельно без каких-либо последствий – здесь вполне хватает полноценного сна и отдыха.

Так, популярной причиной возникновения слабости является грипп – острое вирусное инфекционное заболевание, сопровождающееся общей интоксикацией организма. Наряду со слабостью здесь проявляются дополнительные симптомы:

  • повышенная температура;
  • светобоязнь;
  • боли в голове, суставах и мышцах;
  • интенсивное потоотделение.

Вегето-сосудистая дистония

Возникновение слабости свойственно еще одному распространенному явлению – вегето-сосудистой дистонии, которая представляет собой целый комплекс разнообразных симптомов, среди которых отмечаются:

  • нарушение сна;
  • головокружения;
  • перебои в работе сердца.

Ринит, приобретающий хронический характер, в свою очередь, сопровождается возникающим отеком слизистой носа, что со временем приводит к воздействию на гипофиз. Под этим воздействием у вовлеченной в область отека главной железы внутренней секреции нарушается нормальное функционирование. Возникшие сбои в работе гипофиза ведут к разбалансировке многих систем организма: эндокринной, нервной, иммунной и т.д.

Другие причины слабости

Резкая и сильная слабость – симптом, присущий тяжелым отравлениям, общим интоксикациям.

У здорового человека слабость может возникнуть в результате: травм головного мозга, потери крови – как результат резкого снижения давления.

У женщин слабость возникает во время менструации.

Также слабость присуща анемии – заболеванию, для которого характерно снижение гемоглобина, содержащегося в эритроцитах. Учитывая, что данное вещество переносит кислород из органов дыхания к тканям внутренних органов, недостаточное количество в крови гемоглобина ведет к кислородному голоданию, испытываемому организмом.

Постоянная слабость присуща авитаминозу – заболеванию, свидетельствующему о недостатке витаминов. Такое обычно происходит в результате соблюдения жестких и нерациональных диет, плохого и однообразного питания.

Кроме того, слабость может являться симптомом следующих заболеваний:

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Головная боль слева за ухом

Хроническая усталость

За ощущение бодрости духа и прилив свежих сил в нашем теле отвечает целый ряд химических элементов. Перечислим лишь некоторые из них:

Чаще этим заболеванием страдают жители крупных городов, занимающиеся бизнесом либо другой, весьма ответственной и напряженной работой, живущие в неблагоприятных экологических условиях, с нездоровыми амбициями, постоянно находящиеся в условиях стресса, неполноценно питающиеся и не занимающиеся спортом.

Исходя из выше изложенного, становится понятно, почему хроническая усталость приобретает масштабы эпидемии в развитых странах в последнее время. В США, Австралии, Канаде, странах Западной Европы показатель заболеваемости синдромом хронической усталости составляет от 10 до 40 случаев на 100 000 населения.

СХУ — синдром хронической усталости

СХУ может развиться у любого человека, хотя чаще встречается у женщин. Как правило:

Данное состояние свидетельствует о крайнем истощении запаса жизненных сил. Слабость здесь возникает по мере роста физических и эмоциональных перегрузок. Далее – уже постоянная слабость и упадок сил сопровождаются рядом дополнительных симптомов:

  • сонливость;
  • раздражительность;
  • снижение аппетита;
  • головокружение;
  • потеря концентрации внимания;
  • рассеянность.
  • Хроническое недосыпание.
  • Переутомление.
  • Эмоциональные стрессы.
  • Вирусные инфекции.
  • Обстановка.

Сегодня хроническая усталость лечится с применением различных методик очищения организма, осуществляется введение специальных препаратов с целью нормализации работы центральной нервной системы и мозговой деятельности, а также для восстановления функционирования эндокринной, иммунной системы и системы желудочно-кишечного тракта. Кроме того, важную роль в решении данной проблемы играет психологическая реабилитация.

В программу лечения синдрома хронической усталости в обязательном порядке должны включаться:

Советы по изменению образа жизни

Правильно распорядившись имеющимися силами, вы сможете выполнять больше дел. Для этого нужно как следует планировать свой график на день и даже неделю вперед. Верно распределив дела — вместо того, чтобы торопиться сделать как можно больше в короткий промежуток времени — можно добиться стабильного прогресса.

Также могут помочь следующие правила:

  • избегать стрессовых ситуаций;
  • воздерживаться от алкоголя, кофеина, сахара и подсластителей;
  • избегать любых продуктов и напитков, вызывающих отрицательную реакцию организма;
  • питаться регулярно маленькими порциями, чтобы облегчить тошноту;
  • много отдыхать;
  • стараться не спать подолгу, так как чрезмерно длительный сон может ухудшить симптомы.

Народные средства

Берем 1 стакан (300 мл) кипятка и добавляем в него 1 столовую ложку сухого зверобоя. Настаивать такой настой следует в теплом месте на протяжении 30 минут. Схема употребления: по 1/3 стакана трижды в день за 20 минут до еды. Длительность приема – не более 3 недель подряд.

Подорожник обыкновенный

Необходимо взять 10 г сухих и тщательно измельченных листьев подорожника обыкновенного и залить их 300 мл крутого кипятка, настоять в течение 30-40 минут в теплом месте. Схема употребления: 2 столовые ложки на один прием, трижды в сутки за полчаса до еды. Длительность приема – 21 день.

Смешиваем 2 столовые ложки овса, 1 столовую ложку сухих листьев мяты перечной и 2 столовые ложки листьев татарника (колючего). Полученную сухую смесь заливают 5 стаканами крутого кипятка и настаивают в течение 60-90 минут в посуде, закутанной в махровое полотенце. Схема употребления: по ? стакана 3-4 раза в день до еды. Длительность приема – 15 дней.

Нужно взять 300 гр высушенных цветков лугового клевера, 100 гр обычного сахара и литр теплой воды. Ставим воду на огонь, доводим до кипения и всыпаем клевер, варим в течение 20 минут. Затем настой снимают с огня, остужают и только после этого добавляют к нему указанное количество сахара. Принимать настой клевера нужно по 150 мл 3-4 раза в сутки, вместо чая или кофе.

Брусника и земляника

Понадобятся листья земляники и брусники по 1 столовой ложке – их смешивают и заливают кипятком в количестве 500 мл. Настаивается лекарственное средство в термосе в течение 40 минут, затем пить по чайной чашке трижды в сутки.

Ароматерапия

Цветочные эссенции предназначены для облегчения расстройств психики и снятия напряжения к эмоциональной сфере. Они особенно полезны, если вы находитесь в депрессии или потеряли интерес к жизни:

  • клематис (ломонос): чтобы быть бодрее;
  • маслина: при всех типах стресса;
  • шиповник: при апатии;
  • ива: если вам тягостны ограничения образа жизни, налагаемые заболеванием.

Симптомы слабости

Слабость, вызванная развитием острых инфекционных болезней, возникает внезапно. Нарастание ее напрямую связано со скоростью развития инфекции и появляющейся вследствие этого интоксикации организма.

Характер появления слабости у здорового человека в результате сильного физического или нервного перенапряжения связан с объемом перегрузок. Обычно в этом случае признаки слабости возникают постепенно, сопровождаясь утратой интереса к осуществляемой работе, возникновением усталости, потерей концентрации внимания и рассеянностью.

Примерно тот же характер носит слабость, вызванная длительным голоданием или в случае соблюдения жесткой диеты. Наряду с указанным симптомом появляются и внешние признаки авитаминоза:

  • бледность кожных покровов;
  • повышенная ломкость ногтей;
  • головокружения;
  • выпадение волос и т.д.

Лечение слабости

В случае инфекционных заболеваний первопричиной является действие инфекционного агента. Здесь применяют соответствующую лекарственную терапию, подкрепленную необходимыми мерами, направленными на повышение иммунитета.

У здорового человека слабость, возникшая в результате переутомления, устраняется сама. Основные меры борьбы – полноценный сон и отдых.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Головная боль и снижение слуха

В лечении слабости, вызванной переутомлением, нервным перенапряжением, большим значением обладает восстановление нервных сил и повышение устойчивости нервной системы. С этой целью лечебные меры направлены, в первую очередь, на нормализацию режима труда и отдыха, устранение негативных, раздражающих факторов. Эффективно применение средств фитотерапии, массажа.

В некоторых случаях в устранении слабости потребуется коррекция рациона, привнесение в него продуктов, богатых витаминами и необходимыми микроэлементами.

К каким врачам обращаться при слабости и изнеможении:

Вопросы и ответы по теме «Слабость»

Вопрос: Мужу 68 лет, 25 дней назад заболел бронхитом, температура была 35.5. высокая не поднималась, И с тех пор сохраняется сильная слабость, такая, что не может пройти 300 метров. Температура до сих пор 35.4. 36,3. Подскажите, что это может быть? Кашель отхаркивающий сохраняется, иногда задыхается, пользуется Беродуалом.

Вопрос: Добрый день! Мне 55 лет. У меня сильная потливость, слабость, усталость. У меня гепатит С, врачи говорят, что не активен. Ощущается в правом боку под печенью клубок круглый с кулак. Мне очень плохо, часто бываю у врачей, но толку нет. Что делать? Отправляют на платное обследование, но нет денег, госпитализировать не хотят, говорят, что еше дышу, еще не упала.

Вопрос: 14 лет хожу по врачам. Нет сил, слабость постоянная, ноги ватные, спать хочу и хочу. Щитовитка — норма, понижен гемоглобин. Подняли его, но не нашли от чего. Сахар в норме, а пот льет градом. Нет сил, могу лежать целый день. Помогите посоветуйте, что делать.

Вопрос: Добрый день! Скажите пожалуйста, у меня шейный хондроз, часто болит в области затылка и отдает в лобную часть, особенно когда кашляю в лобной части отдает болью. Меня пугает не может ли это быть не дай бог рак. Спасибо!

Вопрос: Здравствуйте! Сильная слабость, особенно в ногах и руках появилась внезапно, головных болей нет, есть тревога, волнение. У эндокринолога была, у терапевта была, у кардиолога была, УЗИ брюшной полости сделала, принимала уколы, а состояние такое же: то появляется сильная тяжесть во всем теле, то отпускает. Спасибо!

Вопрос: По утрам сильная слабость, отсутствие аппетита, внутри всю потряхивает, голова словно в тумане, зрение становится рассеянным, нет концентрации внимания, страх, депрессия по поводу своего состояния.

Вопрос: Здраствуйте, недели 2 испытываю слабость к вечеру, тошнота, кушать не хочеться, безразличие к жизни. Скажите, что это может быть?

Вопрос: Здравствуйте, мне 49, занимаюсь фитнесом, работа на ногах, но в последнее время упадок сил, кружиться голова.Сплю не меньше 8 часов, гемоглобин в норме, щитовидку проверяла, принимаю магний по назначению, мое давление низкое(всю жизнь). Посоветуйте, что надо еще проверить.

Вопрос: Здравствуйте, возраст 25 лет, женщина, около месяца сильная слабость, головокружение, апатия, постоянно хочется спать, нет аппетита. Подскажите, что делать?

Вопрос: Здравствуйте, постоянная слабость вообще, жить не могу нормально, со спиной начались проблемы и жизнь под откос, боюсь, что не найду решение проблемы и не знаю в принципе как ее решать, можете посоветовать что-нибудь? Я очень сильно взволнован, в страхе живу, мне 20 лет, я боюсь с ума сойти.

Вопрос: Здравствуйте! Мне 22 года. Уже как 4 день кружится голова. И бывает тяжело дышать и ко всем этому чувствую слабость и усталость. Неделю назад в течении двух дней после тяжелых выходных шла кровь с носа. Подскажи чем может быть вызваны данные проблемы? Спасибо за ответ.

Вопрос: На протяжении 3 месяцев держится температура около 37, сухость во рту, усталость. Анализы крови и мочи в порядке. Последнее время часто болел ангиной лечил антибиотиками.

Вопрос: Здравствуйте, мне 34 года, жен.пол, на протяжении примерно 3-х лет — постоянная слабость, одышка, временами отекают руки и ноги. Болей нет нигде, головокружения редко бывают, гинекологически всё в порядке, давление в норме, только бывает иногда температура от 37,5 и выше, без простуды, просто так. Но слабость в последнее время всё сильнее, особенно после сна, и в последнее время не могу никак вылечить орви или простуду, кашель уже месяц или больше (не сильный). К врачам по этому поводу не пойду, хочу спросить об этом здесь. Это синдром хронической усталости? И можно ли как-нибудь избавиться от этого?

Вопрос: Здравствуйте! Мне 19 лет. Последнюю неделю стала плохо себя чувствовать. Болит живот, иногда отдает в поясницу, порой бывает легкая тошнота. Усталость, потеря аппетита (точнее порой мне хочется кушать, но как посмотрю на еду, аж тошнит), слабость. С чем может быть это связано? Давление у меня все время пониженное, есть проблемы с щитовидной железой.

Вопрос: Здравствуйте. Мне 22, на работе в офисе резко стало плохо. Закружилась голова, чуть не потеряла сознание. Температуры, кашля, насморка нет. Не простудное состояние. Раньше такого не было. И до сих пор чувствуется слабость. Наблюдала в последнее время уставшее состояние, после работы валюсь с ног, хотя работаю 8 часов, не физически. Беременность исключаю, т.к. была менструация. Какие анализы посоветуете сдать, чтобы определить в чем дело?

Источник: http://www.diagnos-online.ru/symptoms/symptom1717.html

Ссылка на основную публикацию