Точечный массаж при головной боли и мигрени

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Акупунктурный массаж при приступах мигрени

Акупунктурный массаж (рефлексотерапию) придумали древние китайцы, и успешно лечили с его помощью многие болезни. В настоящее время рефлексотерапия распространилась по всему миру и официально признана традиционной медициной. Широко используют акупунктурный массаж при мигрени для купирования болевого приступа.

Точечный массаж может снять приступ мигрени

В основе лечебного эффекта рефлексотерапии лежит воздействие на активные точки – проекции внутренних органов на поверхности тела человека. Существует несколько разновидностей точечного лечения мигренозного приступа: классическое иглоукалывание, поверхностный акупунктурный массаж, который выполняют при помощи надавливания на активные точки пальцами рук (Шиатцу), терапия Су-Джок, технология которой подразумевает воздействие на активные зоны кистей и стоп, а также акупунктурное лечение с помощью аппликаторов и массажеров.

Выполнение иглоукалывания является малой инвазивной процедурой и требует специальной квалификации. Проводить такое лечение может только врач-рефлексотерапевт в условиях медицинского учреждения. Остальные виды точечного массажа при мигрени можно проводить в домашних условиях самостоятельно или с посторонней помощью. Такое лечение не принесет вреда и не имеет противопоказаний.

Технология проведения акупунктурного воздействия

  • Выполнять точечный массаж от мигрени необходимо чистыми, теплыми руками.
  • Проводить лечение необходимо осторожно, чтобы не повредить кожные покровы, не вызвать образования синяков и царапин.
  • Давление на активную точку усиливается плавно, начиная с легкого надавливания.
  • Массажное воздействие может выполняться круговыми, пульсирующими движениями, постукиванием по точке, а также прямым непрерывным давлением с разной степенью воздействия.
  • Массаж от мигрени в одной точке проводится в течение одной минуты.
  • Парные точки массируют одновременно двумя руками.
  • Пациент должен принять максимально удобное положение: сидя или лежа, мышцы его должны быть расслаблены, глаза закрыты.

Активные точки для лечения мигрени

Точечный массаж от мигрени выполняют в точках – проекциях на голове:

  • Над переносицей. Точку легко определить, разделив пополам расстояние между бровями.
  • В центре височной ямки с правой и левой стороны. Чтобы нащупать точку необходимо надавливать круговыми движениями в центр височной впадины. Самое углубленное место и будет активной точкой.
  • Углубление у наружного края надбровной дуги.
  • Углубление у наружного угла глаза.
  • Проекция у внутреннего угла глаза.
  • Впадина, располагающаяся спереди от ушной раковины, над козелком. Ее легко определить на ощупь по имеющемуся анатомическому углублению.
  • Зона на волосистой части головы, находится над ушной раковиной на полтора сантиметра кзади и выше от нее.

Лечение головы при мигрени могут дополнить точки на конечностях и туловище:

  • Зона на передней поверхности предплечья, на пять сантиметров выше лучезапястного сустава.
  • Углубление на латеральном крае локтевого сгиба.
  • Впадина на сантиметр выше внутренней лодыжки ноги.
  • Посередине живота на два сантиметра ниже пупка.
  • В центре живота по краю мечевидного отростка грудины.

Точки вокруг глаз необходимо массировать бережно, не сдвигая и не растягивая кожу. Запрещены круговые движения в этой области.

Точечный массаж в парных зонах на конечностях проводят не одновременно, а по очереди слева направо.

Проекции органов на кисти и стопы

Лечебный эффект этого вида рефлексотерапии заключается в древнем китайском учении, согласно которому, все внутренние органы имеют свои проекции на стопы и кисти рук. Для того чтобы определить активные зоны на кистях рук, необходимо сложить ладони ковшиком и соединить их друг с другом. Получится модель головы, где большие пальцы и первые пястные кости являются проекцией лица, остальные зоны отвечают за мозговую часть головы. При мигрени, как правило, боль локализуется с одной стороны головы, соответственно, массировать необходимо руку на стороне поражения. Если боль локализуется в области затылка, точечный массаж от мигрени выполняют в области пятого пальца и внутренней поверхности ладони.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Обезболивающее при головной боли при лактации

Лечение при мигрени выполняют плавными круговыми движениями, изменяя степень давления на активные зоны. Длительность воздействия может разниться от одной до двадцати минут, в зависимости от интенсивности болевого синдрома.

Аппликаторы и массажеры

В настоящее время медицинская промышленность разработала множество удобных массажеров и аппликаторов для проведения акупунктурного массажа. С их помощью можно проводить самолечение или выполнять точечный массаж от мигрени близкому человеку.

Технология воздействия аппликаторов очень проста и не требует точного определения активных точек. С помощью шипов на поверхности массажера происходит активное воздействие на точки по всей поверхности тела.

Аппликатор в форме валика

В настоящее время при мигрени популярностью пользуются роликовые аппликаторы Ляпко, поверхность которых покрыта иглами из разных металлов. Массаж при мигрени с помощью роликового массажера выполняют по поверхности волосистой части головы. Кроме прямого воздействия на активные зоны, при проведении точечного массажа происходит воздействие гальванического тока на кожу головы, стимулируются нервные окончания, вырабатываются эндорфины, что приводит к ослаблению и даже исчезновению болевых ощущений.

Также массаж головы при мигрени можно проводить аппликатором Ляпко «Ромашка», который надевают на голову, как шапку. Кроме игольчатых аппликаторов можно использовать силиконовые и пластиковые аппликаторы, которые оснащены специальными приспособлениями для акупунктурного воздействия.

Источник: http://golovalab.ru/cefalgiya/promigren/massazh-golovy-pri-migreni.html

Лечебный массаж головы при мигрени

При нестерпимой боли, пронизывающей голову, человек непроизвольно прикасается к болезненному месту. Известно, что самомассаж если не полностью снимает боль, то хотя бы отвлекает от нее и смягчает болезненные ощущения. При сильном приступе, когда рядом нет обезболивающих средств, массаж может стать спасательным кругом. Массаж при мигрени является доступным способом коррекции заболевания.

Он расслабит мускулатуру шеи и плеч, приведет в норму кровообращение в сосудах и стимулирует активные точки. Кроме того, приятные ощущения выделяют в кровь эндорфины, а они быстро приглушают боль.

Такая методика применяется для смягчения мигренозного приступа, но ее хорошо использовать и для профилактики.

Польза любого массажа

Массаж области головы положительно воздействует на функционирование головного мозга и является эффективным методом лечения. Польза процедуры массирования:

  • Устранение спазмов.
  • Улучшение кровотока.
  • Ускорение регенерации клеток.
  • Обновляются нервные окончания.
  • Активизация обмена веществ.
  • Блокирование болевого приступа.
  • Улучшается питание мозга.

Техника выполнения

Массаж головы при мигрени следует выполнять ежедневно в целях профилактики и при появлении первоначальных симптомов приступа. Эффект ощутим через 20 минут. Массирование начинается с разминания шеи и дальнейшим переходом на область головы. Это объясняется тем, что часто появлением боли бывает шейный остеохондроз. Поэтому, чтобы убрать головную боль, нужно воздействовать на провоцирующий фактор.

Совершаются следующие движения:

  • легкое поглаживание;
  • мягкое растирание;
  • нежное разминание;
  • «выжимание»;
  • интенсивная вибрация.

Сначала манипуляции плавные и медленные. Затем поглаживания ускоряются и заменяются растиранием. На следующем этапе производится разминание. Потом в работу вступают ладони, делая выжимания с небольшой вибрацией. Эти движения устраняют спазмы, боль исчезает и наступает облегчение.

Массаж от мигрени означает воздействие на точки, энергетически связанные с мозгом и влияющие на микроциркуляцию крови.

При возникновении мигренозного приступа следует:

  • Вращательными движениями без сильного надавливания следует массажировать межбровную зону.
  • Затем переходят к области над бровями и массировать ее в направлении висков.
  • Массажу подвергаются точки, расположенные у внешних уголков глазных впадин.
  • От надбровной зоны двигаются вверх к области роста волос.
  • Ото лба в направлении затылка проводят пальцами расчесывание с надавливанием.
  • В зоне шейного отдела, в задней части производят постукивания ребром ладони.
  • Массаж всегда завершается поглаживанием.
  • надавливание проводится ощутимо, но избегая болезненных ощущений;
  • точку массируют не менее двух минут;
  • начало и конец массажа обязательно заканчивать поглаживанием;
  • желательно посетить профессионального массажиста, чтобы иметь понятие о методике.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Спазмалгон при головных болях отзывы

Иглоукалывание

Это способ лечения воздействием специальных игл на определенные точки. К методу относились скептически, считая, что он не снимает напряжение в области головы и не устраняет мигрень. Но проведённые исследования доказали эффективность и ученые признали его методом лечения.

Уникальность иглоукалывания заключается в продолжительности эффекта. Уколы в биологические точки вызывают выброс биологических соединений в мозг, которые дают сигналы различным системам организма. После такого лечения ремиссия продолжается много месяцев.

Самостоятельно применять этот метод категорически запрещено. Стимуляция неизвестной точки может непредсказуемо повлиять на здоровье. Чтобы купировать мигрень, следует обратиться к специалисту по иглоукалыванию, заранее убедившись в его профессиональных навыках.

Точечный массаж

В короткой статье невозможно описать все точки, их более 750. Но используют около 150. Этот массаж относится к разновидности рефлексотерапии. Считается, что применение этого способа не требует обучения, как метод иглоукалывания. Якобы каждому доступно, что весьма спорно.

Точечный массаж при головной боли и мигрени будет бесполезен, если нет знания расположения активных точек. Их отыскивают по определенным признакам.

Внешний вид таких точек акупунктуры ничем не отличается, но их можно найти по характерным ориентирам (складки, впадинки). Если взглянуть на точку через микроскоп, то можно увидеть на этом месте множество нервных клеток.

Правильное воздействие на рефлекторную точку вызывает различные ощущения:

  • слабая локальная боль;
  • напоминает удар током;
  • небольшое онемение;
  • появление «гусиной кожи»;
  • тепло.

Если ориентироваться на эти признаки, можно найти необходимую точку и самому устранить боль в голове. Это показано, когда лекарственные препараты противопоказаны.

Существует еще массаж шиатцу, который ничем не отличается от китайского точечного массажа. Но следует помнить, что независимо от названия, при любом таком массаже надавливать на точки следует аккуратно. Не должно быть ни синяков, ни ссадин, иначе вместо избавления от болезненных ощущений возникнет приступ мигрени.

Можно сделать вывод, что акупрессура является эффективным средством лечения мигрени. Но если точечный массаж не помогает, точки найдены неправильно или боль носит вторичный характер и следует искать причины другой патологии.

Источник: http://golovahelp.ru/migren/tochechnyj-massazh-golovy.html

Массаж для снятия головной боли

Точечный массаж при головной боли помогает справиться с проблемой в любом месте и в короткое время. Представьте, если боли шеи или мигрень застали вас на работе или в дороге, после тренировки, а лекарств под рукой не оказалось. Терпеть нельзя, но можно прибегнуть к старинной методике акупунктуры, придуманной еще врачами Древнего Востока.

История возникновения акупунктуры

Примерно пять тысяч лет назад, когда медицина в Китае и Японской империи развивалась стремительно, люди открыли, что в теле существует множество точек приложения нервных окончаний. Немалая часть из них расположена в области головы и шеи, и если воздействовать на них правильно, совершая массажные движения, можно исцелить человека и не только после головной боли.

Слово акупунктура имеет латинские корни – acus означает игла, тогда как pungere – жалить или колоть. Самомассаж подразумевает применение мануальной терапии, в специальных салонах проводят массаж с помощью игл.

В древнем Китае, разумеется, такого слова не знали, зато умели находить точные расстояния от точки до точки и при помощи тех же иголок или ручного массажа производили манипуляции для снятия болевых ощущений.

Эти расстояния носили название «цунь», и что самое интересное, у каждого человека свой цунь. Чтобы понять схему точечного массажа при мигрени, определить цунь, нужно согнуть средний палец крюком и после посмотреть на расстояние одной фаланги (между складочек кожи).

В чем заключается точечный массаж?

Далее, существуют карты и схемы, показывающие акупунктурные точки. Воздействие на них приводит к тому, что активизируются защитные механизмы против головной и боли шеи после остеохондроза или переутомления.

Заметьте, даже при иглоукалывании кожный покров не страдает, так что не стоит делать самомассаж в области головы настолько сильным, чтобы вызвать синяки и покраснение.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Что делать при головной боли

Данная методика позволяет осуществлять массаж при мигрени, устранять головные боли, возникшие после стресса или переутомления, в целом поднимать тонус организма и возвращать ему силы. Бывает, конечно, что боли в области головы и шеи вызваны серьезными внутренними отклонениями, болезнями крови и внутренних органов и невритами. В таких случаях можно лишь на время облегчить симптомы головной боли до обращения в больницу за помощью специалистов.

Несколько рекомендаций по поводу проведения акупунктуры шеи и при головной боли — пальцами:

  1. Движения не должны быть резкими, лучше всего выбирать тактику поглаживания и после — массирования круговыми движениями.
  2. Если точки расположены симметрично, то и массаж проводится одновременно.
  3. Лучше всего усадить пациента на стул с твердой спинкой и попросить его закрыть глаза. Либо сделать это самостоятельно, если проводите самомассаж.
  4. Один сеанс массажа для одной точки головы и шеи длится от 3 до 5 минут.

Массаж головы при мигрени лучше всего производить в полной тишине и темноте (полумраке, без яркого освещения). Также, чтобы быстро отыскивать нужные точки, можно приготовить специальную мерную ленточку и прикладывать ее перед зеркалом к лицу в районе отправной.

Очень важно правильно определить место, иначе можно задеть находящиеся рядом другие точки и не только не добиться эффекта, но и вред нанести.

Где расположены места для массажа

Итак, самомассаж для снятия болевых ощущений в районе шеи и головы предлагает разбить точки на несколько групп. Первая из них содержит 13 точек и все они действуют при обычной головной боли, но не после мигрени. Вот список с оригинальными названиями:

  1. Сюань ли – на пересечении горизонтали от верхних краев ушей и вертикали (пробора), примерно на 1,5см сдвинуться от макушки в сторону затылка.

Именно эти тринадцать точек позволяют избавиться от боли в области головы и шеи, вызванной утомлением, стрессом, перепадами артериального давления. Теперь рассмотрим методику снятия мигрени с помощью акупунктуры.

Что делать при мигренозных болях

После того, как врач поставил подобный диагноз головной мигрени, жизнь перестает казаться столь уж радужной. Но проводя самомассаж следующих точек, можно облегчить страдания в моменты приступа сильной головной боли:

  1. Вай гуань – точка на предплечьях, расположенная на 2 цуня выше последнего кольца запястной линии, между косточками.
  2. Тай ян – та же самая, что и при обычном массаже головы.
  3. Тун цзы ляо – отступить 5мм от наружных уголков глаз по направлению к линии роста волос.
  4. Хэ ляо – расположены на висках, в начале скулы и у основания уха.
  5. Сы чжу кун – имеются у наружных краев бровей.
  6. Цин мин тоже относится к 7 точке из группы помогающих от головной боли и затекания шеи.
  7. Хэ гу расположена на тыльной стороне наших кистей, между 1 и 2 пястными костями, но смещена в сторону второй. Массировать по очереди, одна рука после другой.
  8. Шой чи – если согнуть руку в локте и посмотреть на складку, то на конце, который выходит наружу, и расположена точка. Самомассаж выполнять поочередно.
  9. Да дунь – на большом пальце ступни, отступая 3мм внутрь от ногтевой пластины.

После приступа мигрени, в том числе затылка и шеи, помогает еще и точка №10 из первой группы, а в остальном только эти 9 точек. Рекомендуется выполнять массаж точек головы не только в периоды сильной головной боли, но и в целях профилактики. А массируя зону шеи четырьмя пальцами, нужно двигаться от середины к внешнему краю. Это помогает не только при болях головы, но и при длительном сидении за компьютером.

Источник: http://medinsult.ru/golovnaya-bol/tochechnyj-massazh.html

Ссылка на основную публикацию