Что попить при головной боли

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Народные средства от головной боли — более 30 способов лечения

Если вы из тех мудрых и осторожных людей, кто таблеткам предпочитает более мягкие и безопасные, но не менее действенные народные средства от головной боли, то наша новая статья для вас. Чтобы найти самый оптимальный, свой «натуральный» способ лечения, возможно придется испытать на практике несколько различных средств.

В текущем же материале отметим только любопытную «водную теорию» о причинах частых головных болей. Основной проблемой в ней названы тепловой стресс и обезвоживание организма. Причинами же становятся:

— малое количество потребляемой воды,

— большое количество потребляемого алкоголя,

— излишне теплая постель (толстое и жаркое одеяло не по сезону),

— высокая температуры окружающей среды,

— низкая влажность воздуха.

Народные средства от головной боли

— Одно из лучших народных средств при сильной головной боли – мелисса. 3 столовые ложки сухой травы залейте стаканом кипятка. Накройте блюдечком и дайте настояться примерно полчаса. Процедите и пейте по 2 столовые ложки каждые 2 часа. Мелиссу также рекомендуем добавлять в обычный чай и успокаивающие лекарственные сборы. Эта чудесная трава избавляет от головной боли, сопровождающейся шумом в ушах, помогает справиться с бессонницей.

— Еще одна спасительница страдающих от головной боли – валериана. Столовую ложку мелко измельченного корня валериана залейте стаканом кипятка, прокипятите четверть часа на медленном огне. Дайте постоять отвару минут 10, а затем процедите. Принимают это народное средство по столовой ложке 3 раза в день.

— Народное средство против головной боли – семена укропа. На столовую ложку семян возьмите полтора стакана кипятка. Настаиваем полчаса, процеживаем, пьем понемногу в течение дня.

— Тщательно промытую луковую шелуху залейте горячей водой (можно поварить пару минут) и дайте настояться средству около часа. Выпейте полстакана. При участившейся головной боли необходимо пить настой луковой шелухи по полстакана два раза в день в течение трех-четырех дней.

В старинном лечебнике от 1890 года как эффективное народное средство лечения головной боли рекомендуется следующая процедура. Приготовьте стакан горячего чая, согрейте в нем металлическую ложку. Приложите ложку к крылу носа со стороны, где болит голова (если болит с обеих сторон, то манипуляции нужно проделать также с обеих сторон). Как только ложка остынет, вновь согрейте ее в чае и снова приложите к носу. Далее горячую ложку Остывающую ложку еще раз согрейте и приложите. Затем горячую чайную ложку прикладывают к мочке уха с той стороны, где болит. Погрейте пальчики о горячий стакан чая.. После того, как боль отступит, чай можно выпить.

— Также помогают компрессы из сырого, помятого капустного листа (его просто прикладывают или привязывают к голове) и примочки из сырого картофеля у висков и лба. Картофель можно натереть и уложить в марлевый мешочек или воспользоваться просто свеженарезанными кружочками картофеля.

Интересная процедура для снятия головной боли: постукивание по переносице большой фалангой большого пальца. Делать это нужно довольно долго – минимум 5, а лучше 10-20 минут.

— Если голова не просто болит, а кружится, и вы чувствуете сильную усталость, то нужно выпить отвар плодов боярышника. 20 грамм ягод заливаем стаканом кипятка, кипятим на медленном огне 10 минут, остужаем до комфортной температуры, пьем натощак.

Народное средство от сильной головной боли – корица. 1 грамм молотой корицы залейте рюмкой горячей воды. Через полчаса добавьте немного сахара и пейте по маленькому глоточку. В аналогичном настое можно смочить салфетку, а затем приложить ее к вискам или ко лбу.

Ароматерапия в лечении головной боли народными средствами

— В ванну с теплой (не горячей!) водой добавьте ложку молока, в которого предварительно размешаны 2 капли эфирного масла мускатного ореха и по 4 капли масла иланг-иланг и лаванды. Принимать ванну при головной боли нужно всего 10 минут. Другой вариант аромасостава: 2 капли масла апельсина, по 4 капли масла герани и мяты.

Как снять головную боль при помощи специальной гимнастики

Не спеша, поочередно выполните три следующих упражнения:

1. Наклоны головы вперед, а затем назад по 3-5 раз.

2. Наклоны головы к правому и левому плечу по 3-5 раз. Фиксируйте на секунду-две промежуточное, ровное положение головы.

3. Постарайтесь расслабить шею и сделайте круговое вращение головы сначала в одну, а затем в другую сторону. Повторите три раза.

Весь комплекс повторите еще раз-два. При необходимости вновь обратитесь к нему через 15 минут.

Народные средства от головной боли при повышенном давлении

— При головной боли, связанной с гипертонией, рекомендованы ножные, а также ручные горячие ванны. Для ножек попробуйте использовать такое народное средство как горчицу. Температура воды должна быть 38-40 градусов, размешайте в ней 2 столовые ложки горчицы и подержите ноги в ванночке 10 минут. Быстро ополосните ноги, вытрите полотенцем и наденьте теплые носки.

Народные средства от головной боли при пониженном давлении

Базовый комплекс мер при лечении головной боли народными средствами:

1. Подарите себе хотя бы непродолжительный отдых. Уберите по возможности все внешние раздражители. Рекомендуется прогулка на свежем воздухе. В помещении желательно создать тишину, убрать искусственное освещение, проветрить и слегка затемнить комнату от сильного солнечного света. Полезно будет повысить влажность. Если у вас нет увлажнителя воздуха, то можно поставить рядышком плоскую емкость с водой или повесить влажное полотенце на батарею.

2. Алкоголь, никотин и острая пища, когда у вас болит голова, становятся еще более вредными, чем обычно, усугубляя ваше тяжелое состояние. Отдавайте предпочтение успокаивающим травяным чаям, рецепты которых приведены среди народных средств выше.

В старинных лечебниках уверяют, что, если вас беспокоит головная боль, нужно есть свежие яблоки и свежие ягоды клубники, а также отваренный в мундире картофель без соли (можно с сахаром!). Также полезными считаются и ягодные соки. Например, четверть стакана свежего сока калины или черной смородины.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Точка массажа при головной боли

3. Для снятия головной боли в затылочной области следует синхронно массировать симметричные относительно линии позвоночного столба точки на задней стороне шеи у начала роста волос. В том случае если болевые ощущения сосредоточены в лобной части, более эффективным будет массаж висков.

5. Есть и другой вариант самомассажа. Сначала мягко разотрите затылок левой ладонью, затем правой. Вновь сменив ладони, разотрите впадинку на затылке до ощущения тепла. Через 10 минут повторите процедуру.

Отличной профилактикой головной боли считается ношение женщиной украшений с аквамарином или азанитом.

Еще одно народное средство лечения головной боли – туго повязанный на лбу шарф (полотенце или широкий пояс). Идеальный вариант – полоска из натуральной шерсти, прикрывающая брови, а сзади проходящая под затылочным бугром. Вместе с такой повязкой на голове нужно будет спокойно посидеть с закрытыми глазами около четверти часа.

Источник: http://econet.ru/articles/11587-narodnye-sredstva-ot-golovnoy-boli-bolee-30-sposobov-lecheniya

Что пить при сильных головных болях

Что делать при сильных головных болях

Головная боль — следствие многих болезней (простуда, стресс, гипертония, нарушение внутричерепного кровообращения). Мигрень – одна из возможных причин нестерпимой боли. Она характеризуется внезапными приступами. Обычно она охватывают одну сторону головы. Чтобы найти ответ на вопрос, что делать при сильных головных болях, нужно выяснить причину их возникновения. Только после обследования врач назначает больному лечение. Существуют эффективные методы народной медицины, которые станут отличным дополнением к основному лечению.

Некоторые эффективные народные методы лечения сильных головных болей:

— Надавите на артерии в височной области. Боли головы могут быть следствием стресса, нервных потрясений, затяжной депрессии. Надавите пальцами на виски, подержите их в таком положении в течение 10 секунд. После уберите руки, вы почувствуете облегчение: кровь поступит в мозг, сильные головные боли уйдут.

— Выпейте липовый чай. Приготовить напиток можно следующим образом: залейте цветки липы (2 ст. ложки) водой и прокипятите смесь на водяной бане около 10 минут. Отвар нужно пить перед сном. Народное средство снимет сильную головную боль. Его можно использовать для лечения обморока и нервных заболеваний.

— Средство от мигрени из корней первоцвета весеннего, лаванды, розмарина, мяты и валерьяны. Смешайте ингредиенты в равных частях. Для приготовления средства вам понадобится столовая ложка сбора. Засыпьте смесь в термос и залейте стаканом кипятка. Настаивайте средство до полного охлаждения. Пейте средство по два стакана в день.

— Туго затяните голову платком, примите положение тела, чтобы ноги и голова были на одном уровне. Этот способ поможет, если у вас были боли, связанные с ослаблением организма и малокровием. Недуг сопровождается расширением зрачка, холодным потом и падением пульса. Для усиления эффекта выпейте зеленый чай либо настойку мяты.

— Сделайте массаж зоны, которая болит. Движения должны быть легкими. Постепенно усиливайте их. Можно использовать для массажа специальную щетку. Нащупайте в районе скул, висков и бровей болезненные точки. Помассируйте их.

— Теплая ванна. Вода в ней должна быть комнатной температуры. Добавьте в ванну морскую соль и несколько капель эфирного масла. Расслабьте тело, закройте глаза, полежите в таком положении в течение 10 минут. Помассируйте кожу головы струей теплого душа. Двигайте душ круговыми движениями. После ванны выпейте чай с лимоном.

Читайте также:

Что делать при головной боли

Головная боль не является отдельным заболеванием, это всего лишь симптом другого недуга. В основном, головная боль сопровождает воспалительные, инфекционные, простудные заболевания, болезни шейного отдела, мигрени, повышенное давление и т.д. и каждый раз прибегать к обезболивающим средствам нельзя. Лучше использовать другие методы, помогающие решить проблему, что делать при головной боли.

Первая помощь при сильной головной боли

При систематических головных болях следует как можно быстрее обратиться к терапевту, пройти обследование, сдать анализы, при необходимости пройти томографию. Только так врач сможет определить причину болезни и назначить правильное лечение.

  • При острых спазмах в голове следует прилечь на диван и постараться отдохнуть. Но перед этим выпить крепкий зеленый или черный чай сильно подслащенный.
  • Можно достать несколько кубиков льда и приложить к вискам и ко лбу. Можно смочить полотенце в холодной воде и положить на голову.
  • Хорошо помогает эфирное масло мяты, розмарина или гвоздики. Если есть аромалампа, то можно ее зажечь с любым из масел.

Как и что делать при головной боли и спазмах

  • Для восстановления кровотока в сосудах головы потребуется грелка с теплой водой, которую следует подложить под голову. В таком состоянии надо пролежать полчаса. Эта процедура поможет восстановить кровоток и выведет токсины.
  • Если в доме имеется мазь «Звездочка» или «Доктор Мом», то можно не беспокоиться, что делать при головной боли. Этими мазями надо смазать виски. Эффект наступает быстро, благодаря присутствию в составе эфирных масел.
  • Успокоить головную боль может лимонная корка. Срезанную свежую лимонную корку надо прикладывать к вискам с внутренней стороны. Через какое-то время на коже под коркой лимона появится несильное покраснение со жжением и зудом. Это говорит о том, что головная боль проходит.

Как только появилась головная боль, не стоит спешить принимать лекарства. Они, конечно, быстро избавят от ноющей боли, но окажут опасное влияние на печень.

Многих людей, которые отказались от кофеина и никотина, а так же алкоголя, не волнует проблема, что делать при головной боли. Ведь даже маленькая чашка кофе способна спровоцировать головную боль. Лучше проводить побольше времени на улице. Вечером после работы не стоит спешить садиться в транспорт, лучше пару остановок пройти пешком.

Читайте также статьи:

  • Анальгин от головной боли

Анальгин – обезболивающий препарат, в состав которого входит метамизол натрия. Он быстро всасывается, легко растворяется, препарат эффективный в тех случаях, когда необходимо срочно устранить головную.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Комплексное обследование при головных болях

Многие из нас хотя бы раз сталкивались с таким недугом, как головная боль. Наиболее распространенными причинами бывают переутомление и простуда. Если головная боль начинает преследовать все чаще, не в.

Головная боль бывает разной по своему характеру и месту локации. В случае, если боль чувствуется в затылочной области, нельзя однозначно сказать, что настоящий ее источник находится в самой голове, а.

При головной боли нужно пить воду!

Продолжаем тему натуральных лекарств. Никакой химии, зависимости, побочных эффектов и вреда для экологии. Сейчас рассмотрим природные средства, способные избавить нас от головной боли. Они и правда, действуют!

Мигрени – страшное состояние. Те, кто сталкивался с сильной головной болью, знают – больно даже глаза поднимать. И если кто-то включит свет в комнате, то ощущение такое, будто голова раскалывается, как орех. Поэтому, чтобы избавиться от мучений, мы порой поступаем глупо и необдуманно. А фармацевтические компании на этом зарабатывают.

Многие препараты в продаже, которые применяются для снятия боли, часто играют с нами злые шутки. Дело в том, что они вызывают привыкание. И вскоре нам требуется более крупная доза. Эти химические медикаменты наносят вред желудку, печени и другим органам. Что уж говорить, когда человек «подсаживается» на них и принимает все чаще и в больших количествах. Но есть более натуральные средства. естественные.

Например, очень действенные травяные чаи . Они отлично снимают головные боли. Более того, успокаивают, благотворно влияют на нервную систему, борются с бессонницей. Какие растения выбрать? Очень подходят: мята, мелисса, ромашка, шиповник, листья смородины и малины (не ягоды), душица, зверобой . крапива, липа (цветочки), акация. Можно комбинировать травы. Например, липа очень хорошо сочетается со смородиновыми листьями. Подходит и спорыш. Но с ним нужно быть осторожными. Это растение хорошо растворяет камни в почках, но очень плохо влияет на зубную эмаль, разрушает ее. Поэтому настои и отвары спорыша надо пить строго через трубочку. Во все предложенные чаи можно добавить лимонный сок. Конечно же, свежевыжатый. Действуют травяные чаи медленнее, чем обычные болеутоляющие таблетки, но зато они не вызывают ряд побочных эффектов.

При головной боли очень помогают и некоторые ароматы. Ароматерапия действительно работает. Розмарин. например, облегчает боли в голове. Для этого, конечно, лучше всего использовать свежий. Многие выращивают его на кухонных подоконниках, чтобы потом бросить пару сорванных веточек в суп (в креветочный, кстати, отлично идет) или в мясо. Это растение выращиваете вы сами, без пестицидов и прочей дряни. Поэтому не поленитесь и купите росток в специализированном магазине. Поможет вам он и когда вас настигнет головная боль. Просто бросьте веточку-другую в кастрюльку с кипящей водой (литр). Пару минут поварите и снимайте с огня. А потом накройтесь полотенцем и наслаждайтесь ароматом розмарина – как при простуде вдыхают пары сваренной картошки.

Действенен и имбирь. Азиатские травники издревле советовали употреблять 4-5 граммов этого корня в день. Это очень помогает при мигренях. Несколько «кружочков» имбиря в травяном чае тоже несколько облегчат головную боль. Напиток, правда, получается огненный. Если у вас больной желудок, то он вам не подходит. К слову, чай с имбирем отлично помогает при первых симптомах простуды.

Также приступ мигрени можно снять с помощью горячих ножных ванн. В воду можно добавить масло чайного дерева . Оно освежит. Полчаса процедуры помогает если не снять, то хоть облегчить пульсирующую боль, которая грозит разорвать череп.

Выяснено, что многие люди страдают от сильных головных болей потому, что пьют мало воды. Мы обычно пренебрегаем советами врачей пить 1,5-2 литра воды в день. А это чревато не только проблемами с почками (соли, песок), но и болями в голове. Специалисты уверяют, что некоторым достаточно пить 4-6 стаканов простой воды в день, чтобы голова болела реже и не так сильно.

Головную боль можно устранить с помощью отказа от какого-либо вида пищи. Есть продукты, которые могут спровоцировать ее. Например, красное вино и шоколад. Кофе тоже иногда вызывает мигрень. Порой просто надо ограничить себя и не употреблять ту или иную еду в течение хотя бы недели.

Если у вас есть натуральные рецепты, которые помогают при мигренях, пишите. Будем делиться познаниями в народной медицине!

Комментарии ( 4 )

Причиной головной боли довольно часто является повышение или понижение артериального давления. И, пожалуй, одним из самых лучших средств народной медицины по борьбе с этим недугом является крепкий зелёный чай, обо всех его полезных свойствах писать пришлось бы слишком много, но стоит также отметить, что это идеальный напиток для тех, кто хочет похудеть. Также от проблем с давлением может помочь красный чай (каркаде), но нельзя забывать про его особенность, — горячий он повышает давление, а холодный понижает.

Источник: http://zdorovayagolova.ru/silnaja-golovnaja-bol/chto-pit-pri-silnyh-golovnyh-boljah.html

Что попить при головной боли

Головная боль, начавшаяся в неподходящий момент, может не только значительно ухудшить настроение, но и повлиять на качество выполняемой работы. Что делать, если приступ настиг внезапно, и к врачу обратиться не получается? Как самостоятельно снять головную боль?

Почему нельзя терпеть головную боль

Многие опасаются принимать обезболивающие таблетки из-за уверенности, что медикаменты вредны для здоровья. Такое поведение свойственно как мужчинам, так и женщинам. Но, на самом деле, гораздо более опасным для организма оказывается не прием лекарств, а необходимость терпеть боль.

При возникновении головной боли происходит:

  • повышение артериального давления;
  • рост уровня выработки адреналина;
  • учащение пульса.

Если сразу не выпить лекарство, то может образоваться замкнутый цикл: последствия боли станут причиной возникновения новых факторов, провоцирующих боль. К примеру:

  1. Спазм сосудов вызвал головную боль.
  2. Головная боль привела к увеличению количества вырабатываемого адреналина.
  3. Адреналин спровоцировал спазм сосудов.

Головная боль, на которую не обращают внимания, кроме очевидного дискомфорта чревата и серьезными последствиями для здоровья. Она опасна по таким причинам:

  • может стать причиной развития сердечных заболеваний и проблем с сосудами;
  • способна спровоцировать физиологические изменения в клетках организма;
  • разрушает клетки головного мозга и нервные окончания;
  • может перейти в хроническую;
  • увеличивает чувство тревоги, провоцирует перепады настроения, депрессивные состояния.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Поможет ли но шпа при головной боли

Согласно статистике госпитализации подлежат 5 человек из 10 страдающих от головных болей. Хотя такие недомогания часто возникают из-за перенапряжения или простуды, следует отдавать себе отчет, что любая боль может оказаться признаком серьезного заболевания, поэтому лучше обследоваться в больнице.

Когда без врача не обойтись

В случае если возникшая боль:

  • локализуется в определенной части головы;
  • носит пульсирующий и интенсивный характер;
  • усиливается при ярком свете, сильных запахах, громких звуках,

то это мигрень. Она часто является симптомом опасных болезней, например, опухоли мозга или менингита. Также следует обратить внимание на постоянную головную боль, носящую нарастающий характер и не проходящую после приема лекарств. Часто недомогание сопровождается тошнотой, потерей сознания или головокружением. Визит врачу при таких болях обязателен.

Что делать при головной боли

Что выпить от головной боли

Наиболее простой метод почувствовать себя лучше – принять таблетку. Ненаркотические анальгетики при головной боли в короткие сроки справляются с острыми приступами. Также широко распространено использование нестероидных противовоспалительных средств.

Анальгин от головной боли

«Анальгин» – один из наиболее популярных обезболивающих препаратов. Этому способствует невысокая цена, продажа без рецепта, а также эффективность действия. Употреблять «Анальгин» можно по 1 таблетке дважды или трижды в сутки. Важно помнить, что, как и остальные анальгетики, это лекарство не пьют натощак.

Препарат противопоказан при:

Кстати, в европейских странах «Анальгин» не используется. Медицинские исследования доказали, что прием этого лекарства может спровоцировать анафилактический шок, агранулоцитоз, аллергические реакции. Чтобы не рисковать собственным здоровьем, можно заменить «Анальгин» на такие же эффективные при головных болях «Ибупрофен», «Диафен», «Кофальгин», «Анальфен».

Цитрамон от головной боли

«Цитрамон» – это недорогое быстродействующее лекарство, снимающее головную боль. Принимать его можно самостоятельно, но не более 8 таблеток в день. Среди противопоказаний:

  • гемофилия;
  • проблемы с артериальным давлением;
  • болезни почек и печени;
  • язвенные болезни.

Женщинам в период беременности «Цитрамон» следует употреблять только с разрешения врача.

Спазмалгон от головной боли

«Спазмалгон» относится к комбинированным анальгетикам. Лекарство считается одним из наиболее эффективных для снятия головной боли. Взрослые могут принимать препарат по 1 таблетке трижды в день. С осторожностью дают «Спазмалгон» детям от 6 лет – по 0,5 таблетки. Беременные женщины могут избавляться от головной боли с помощью этого препарата только с разрешения врача.

  • почечная и печеночная недостаточность;
  • кишечная непроходимость;
  • тахиаритмия;
  • закрытоугольная глаукома.

«Спазмалгон» нельзя комбинировать с алкоголем. Также из-за воздействия на нервную систему, препарат следует аккуратно применять людям, работающим с опасными механизмами.

Найз от головной боли

В виде таблеток «Найз» принимается после еды. Лекарство эффективно при головной боли, но оно противопоказано в случаях:

  • беременности;
  • заболеваний, связанных с пищеварением;
  • печеночной или почечной недостаточности.

Максимальная доза – по 100 мг дважды в сутки.

Нурофен от головной боли

«Нурофен» действует за 10-15 минут. При головных болях лучше принимать «Нурофен ПЛЮС», который не только убирает болезненные ощущения, но и избавляет от сопутствующих симптомов вроде тошноты и непереносимости громких звуков. Препарат противопоказан при:

  • заболеваниях глаз;
  • диатезах;
  • нарушении свертываемости крови;
  • пониженном слухе;
  • печеночной или почечной недостаточности;
  • на поздних сроках беременности и в лактационный период;
  • бронхиальной астме.

От головной боли «Нурофен» можно применять не дольше 3 дней. Если боль не проходит, следует обратиться в больницу.

Кетанов от головной боли

«Кетанов» – сильное обезболивающее, которое обычно используют при переломах. Среди противопоказаний к применению:

  • беременность и лактационный период;
  • почечная недостаточность;
  • язва желудка;
  • возраст менее 16 лет;
  • бронхиальная астма.

К побочным эффектам препарата относят тошноту, рвоту, сухость во рту, болезненные ощущения в животе и т.д. Иногда настолько сильно болит голова, что выпить таблетку легче всего, но «Кетанов» не рекомендуется применять с этой целью.

Кеторол от головной боли

«Кеторол» – препарат, характеризующийся сильным болеутоляющим эффектом. Обычно он применяется для снятия болей в послеоперационный период и у больных онкологией. Лекарство противопоказано при:

  • возрасте менее 16 лет;
  • беременности;
  • пептических язвах;
  • ангионевротическом отеке;
  • гиповолемии;
  • обостренных заболеваниях пищеварительной системы;
  • почечной или печеночной недостаточности.

Также «Кеторолу» свойственны побочные эффекты: сонливость, психозы, головные боли, судороги, головокружение. Регулярное употребление препарата может стать причиной возникновения язвы желудка. В качестве средства борьбы с головной болью «Кеторол» не рекомендуется большинством врачей.

Массаж головы от головной боли

Массаж улучшает кровоснабжение и снимает спазмы. Можно в 2 раза сократить количество приступов головных болей и уменьшить их интенсивность, если делать массаж не реже, чем 3 раза в неделю.

Массаж выполняется в положении лежа и включает в себя такие «упражнения»:

  1. Сложив ладони одна в одну, расположить их по центру лба. Подвигать влево-вправо.
  2. Положить ладошки по бокам головы (около уха должен находиться большой палец). Подвигать вверх-вниз.
  3. Правой ладонью провести от подбородка к груди по шее слева, а левой ладонью – справа.
  4. Помассировать ребрами ладоней затылок сверху вниз.
  5. Потереть пальцами кожу головы.

После можно полежать несколько минут в тишине.

Точечный массаж при головной боли

Суть этой древней методики заключается в осторожном воздействии на определенные точки с целью улучшить состояние организма. Для начала необходимо научится находить массажные точки от головной боли с помощью пропорциональных отрезков – цуней. Определяются они в индивидуальном порядке следующим образом:

  1. Согнув средний палец, посмотреть на него сбоку.
  2. Измерить промежуток между наружными концами складок, которые появляются в месте сгиба (получится 1 цунь).

Женщины проделывают такую «операцию» на правой руке, а мужчины – на левой.

В дальнейшем рекомендуется использовать веревочку, на которой отмеряно 10-12 цуней: так будет гораздо проще находить точки от головной боли. Осторожность не помешает: существуют зоны, в которые бездумно «тыкать» категорически нельзя.

Регулярное массирование так называемых точек 1-й группы избавляет от головных болей, вызванных болезнями внутренних органов или перенапряжением. «Вычислить» точки можно так:

Источник: http://headache.su/kak-samostoyatelno-snyat-golovnuyu-bol.html

Ссылка на основную публикацию