Ароматическое масло при головной боли

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Ароматерапия при мигрени

Хорошо известно, что в лечении мигрени огромное место занимают нелекарственные методы. Даже сегодня, когда появились новые лекарства, которые очень эффективно снимают приступы мигрени (об этом обязательно напишу отдельно), зачастую вы вынуждены искать какое-то дополнительное средство, которое уменьшит боль или хотя бы сделает ее более терпимой.

Кроме того, приступы мигрени очень легко спровоцировать. Нередко причиной частых приступов мигрени является напряжение мышц вокруг головы и в шее, эмоциональное и нервное напряжение. А, значит, вам нужно максимально ограничить влияние этих факторов, конечно, насколько это возможно.

Сегодня мы поговорим об ароматах и их роли в профилактике и купировании приступов мигрени.

Этот пост откроет целую серию статей о том, как управлять мигренью самостоятельно и сделать это без лекарств. То есть речь пойдет о том, за что ответственны вы сами в деле управления частотой вашей мигрени. Конечно, помощь врача и здесь необходима, но реальный результат вы сможете достичь, только проявив собственную инициативу. Поверьте, примерно 50% успеха в деле контроля над мигренью зависит от вас! Вы можете сделать очень многое, и я обязательно расскажу вам, как.

Итак, начнем с ароматерапии.

Поскольку приступы мигрени обязательно нужно снимать сильными обезболивающими препаратами (об этом тоже вскоре появится статья), ароматерапии можно отвести дополнительную роль. То есть во время приступа она может стать красивым аккомпанементом ваших лекарств. Исключение можно сделать только во время беременности, когда большинство лекарств принимать нельзя (об этом важном вопросе читайте в следующей статье).

Ароматерапия подразумевает использование эфирных масел, полученных из растений, которые влияют на ваше физическое, психологическое и эмоциональное состояние.

Эфирные масла имеют очень легкую текстуру и быстро испаряются. Эфирные масла получают из различных частей растений. Такие масла нельзя наносить непосредственно на кожу, их нужно смешать с нейтральным маслом, например, миндальным маслом или маслом абрикосовой косточки.

Ароматические масла можно использовать, как минимум, 8 основными способами:

Через диффузор – включайте на 15-20 минут 2-3 раза в день

Включите аромалампу или свечи — аналогично

Примите ванну – добавьте 8 капель масла в ванну, смешав с 1 столовой ложкой масла для ванны без запаха

Массаж лица – смешайте 6 капель масла с 1 столовой ложкой масла для лица. Массируйте лицо и шею круговыми движениями

Массаж – смешайте 12 капель эфирного масла с 1 столовой ложкой масла для массажа без запаха

Сделайте компресс — растворите несколько капель масла в теплой воде. Оберните голову или шею.

Используйте бутылочку с роликом – залейте смесь в бутылочку и нанесите смесь на кожу при помощи ролика (как обычный дезодорант)

Ингаляция – добавьте 3-5 капель эфирного масла в большую миску с горячей водой. Закройте глаза и накройте голову полотенцем, наклонившись над миской на расстояние 30 см. Вдыхайте аромат в течение 5 минут (если у вас нет астмы).

Ароматерапевтические средства можно использовать регулярно для профилактики головной боли, а также в самом начале приступа, для облегчения боли. Будьте осторожны, если приступ мигрени уже полностью развернулся, запахи могут усиливать головную боль. Кроме того, некоторые продукты содержат искусственные ароматы, которые могут оказывать обратный эффект. Выбирайте только натуральные масла.

При мигрени и других формах головной боли наиболее популярные ароматы: мята, сандаловое дерево, лаванда и эвкалипт и розмарин. Также популярны масла дудника, французского базилика, кориандра, липы, мускатного шалфея, тысячелистника и лимонный бальзам. При мигрени в сочетании с другими типами головных болей (например, с головной болью напряжения) подойдут масло ромашки, лимонника, лаванды, сладкой душицы и мяты.

Наиболее эффективное и доступное средство – масло лаванды (Lavandula angustifolia). Его можно использовать в комбинациях.

Источник: http://drheadache.ru/aromaterapiya-pri-migreni/

Поможет ли эфирное масло от головной боли?

Эфирные масла – это концентрированные природные лекарства. Благодаря своим физическим свойствам и химическому составу, они способны оказывать на организм человека стойкий и выраженный лечебный эффект. Несмотря на разнообразие медикаментов, многие люди и сегодня предпочитают использовать эфирные масла, как средство от головной боли. Конечно, подобные подходы не избавят от цефалгии, вызванной серьезными органическими нарушениями. Но они способны принести облегчение при стрессе, ЛОР-заболеваниях, физическом перенапряжении, реакции организма на неблагоприятные внешние факторы. Надо только правильно подобрать продукт и использовать его в соответствии с рекомендациями специалистов.

Свойства эфирных масел

Аромамасла – это маслянистые жидкости, которые не растворяются в воде, обладают сильным запахом и вкусом, отличаются повышенной летучестью.

Их добывают из растений особыми способами, что позволяет сохранить в них максимальную концентрацию биологически активных веществ. Благодаря особенностям связей между молекулами эфирные масла быстро проникают в кровь через слизистые оболочки и кожу. Их действие на организм проявляется практически мгновенно, что позволяет применять их в качестве скорой помощи при ряде патологических состояний.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Хороший невролог при головной боли

Лечебные свойства эфирных масел:

  • борьба с вирусами, бактериями и другими патогенами;
  • снятие болевого синдрома;
  • устранение очага воспаления;
  • ликвидация спазма за счет расслабления мышечных волокон, благодаря чему эфиры оказывают сосудорасширяющее действие;
  • укрепление клеточного и общего иммунитета;
  • седативное действие;
  • стимуляция работы нервной системы, позволяющая ощутить бодрость и прилив сил.

Перечисленные свойства ароматических масел не универсальны, а индивидуальны. Одни из них воздействуют на неприятные ощущения, другие устраняют саму причину головной боли. Перед началом терапии важно ознакомиться со свойствами конкретного продукта, иначе существует риск получения не желаемого результата, а осложнения проблемы.

Методы снятия головных болей с использованием эфирных масел

Способность эфиров быстро всасываться в слизистую и кожу активно используется в ароматерапии. Перед началом лечения необходимо установить причину появления цефалгии. С каждым из патологических процессов необходимо бороться определенным способом.

Оптимальные методы применения эфирных масел при разных причинах головной боли:

  • заболевания ЛОР органов и простуда – ингаляции, ароматерапия;
  • переутомления, стрессы – массаж, аромаванны;
  • хронические головные боли, например, мигрени – все существующие методы;
  • сильные спазмы – аромалампы;
  • цефалгии на фоне ПМС, овуляции, месячных – ингаляции, компрессы, аромакулоны.

Если выбранное эфирное масло помогает справиться с неприятным симптомом, его можно применять как угодно долго. В случае снижения эффективности подхода можно сменить вариант применения состава, попробовать другое аромамасло или приготовить смесь из нескольких компонентов. Не стоит пытаться повысить концентрацию выбранного изделия, это может привести к негативным последствиям.

Массаж головы

Ароматические масла часто используют во время проведения точечного или общего массажа головы. Сначала выбранный эфир необходимо добавить в слегка подогретое растительное или массажное масло. Для проведения одного сеанса достаточно столовой ложки базового компонента и 2-3 капель эфира. Составляющие смешивают, в полученной массе смачивают руки и проводят процедуру. Максимальной эффективностью отличается подход, при котором стимулируют активные точки на висках, в зоне за ушами и во впадине затылка в основании черепной коробки. Для усиления лечебного воздействия сеансы сочетают с применением примочек и компрессов.

Ароматерапия

Данное понятие включает в себя целый перечень манипуляций, которые можно проводить, чтобы воспользоваться лечебной помощью эфирных масел. При борьбе с головной болью особую эффективность показывают ингаляции и применение аромаламп. В первом случае выбранный ингредиент добавляют в горячую воду в количестве 3-4 капель и вдыхают пары в течение 5-7 минут. При втором подходе лекарственное средство наносят на специальные или обычные лампы, которые потом включают. По мере нагревания устройства начнется активное испарение жидкости, благодаря чему ее молекулы попадают в дыхательные пути пациента.

Местные компрессы с эфирными маслами – еще одно действенное средство от головной боли. Сначала надо приготовить лечебную жидкость. Для этого в чайной ложке любого рафинированного растительного масла разводят пару капель подходящего эфира. Полученную смесь добавляют в стакан чуть теплой или прохладной воды. В приготовленной массе смачивают марлевую салфетку или чистую хлопковую ткань, слегка отжимают. Заготовку необходимо нанести непосредственно на проблемный участок, затылок или лоб, в зависимости от причины цефалгии. Ее оставляют не более, чем на 7-8 минут, после чего тщательно протирают зону и высушивают полотенцем.

Аромаванны

Эффективный и приятный вариант борьбы с головными болями любого происхождения. Исключение составляют состояния, при которых тело запрещено перегревать, например, наличие высокой температуры. Важно запомнить, что эфирные масла никогда не добавляются в воду для ванны в чистом виде. Нарушение правила может привести к химическим ожогам или появлению признаков аллергии. Сначала выбранный компонент в количестве 5-10 капель разводят в столовой ложке базового растительного масла. Затем заготовку вводят в стакан теплой воды и тщательно размешивают. Полученную жидкость вливают в воду. Продолжительность процедуры – не более 10 минут.

Аромакулоны

Людям, которые страдают от частых или постоянных головных болей лучше всего подойдет вариант с применением аромакулона. Это обычное украшение, внутрь или на поверхность которого достаточно нанести каплю эфирного масла. После этого оно будет благотворно влиять на организм в течение нескольких часов и даже дней (зависит от материала и типа приспособления). Оптимальным вариантом считаются изделия из пористой терракотовой глины. У них только один недостаток – полностью устранить запах однажды использованного эфира не удастся.

Какие эфирные масла помогают при головной боли

Важно знать! Одно из лучших средств от Головной боли и мигрени, рекомендованное врачами! Читать далее.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Нейронорм при головной боли и всд

У каждого аромамасла свои сильные и слабые стороны, свойства и особенности. Иногда приходится перепробовать несколько вариантов натурального лекарства, пока удастся найти подходящий. Зачастую для избавления от головной боли достаточно применения однокомпонентных составов. Иногда в ход пускают комбинированные варианты продуктов.

Рецепты смесей эфирных масел от головной боли:

  • сосна, лимон и мята в равных пропорциях хорошо избавляют от мигрени;
  • 2 части лемонграсса и 3 части можжевельника помогут при цефалгии напряжения;
  • лимон, ромашка и лаванда в равных количествах показаны при мигренях и кластерных болях;
  • часть мяты, часть мелиссы и 2 части имбиря эффективны при переутомлении;
  • часть бергамота, часть лимона и 2 части ромашки – универсальное средство.

В процессе выбора подходящих эфирных масел при головной боли необходимо учитывать не только их свойства, но и реакцию организма на аромат. Средство, запах которого вызывает раздражение, не окажет благоприятного воздействия. Оно только усилит выраженность симптома и добавит проблем.

Лавандовое масло

Продукт с выраженными антисептическими, болеутоляющими и бактерицидными свойствами. Он снимает мышечные спазмы, устраняет признаки нервного перенапряжения. Жидкость можно использовать и в чистом виде, например, для втирания в виски. Главное, не прибегать к такому подходу слишком часто, а ограничиться экстренными ситуациями. Лучше добавлять средство в состав для прохладных компрессов. Лавандовое масло особенно эффективно при цефалгии на фоне ПМС. Оно успокаивает, нормализует артериальное давление, положительно сказывается на сердечном ритме.

Эфир мелиссы лекарственной

К применению этого средства рекомендуется прибегать при перенапряжении, простуде, физическом истощении. Природное лекарство снижает повышенную температуру, нормализует сон, успокаивает. Его систематическое использование с профилактическими целями оказывает тонизирующее воздействие на сердце, но при этом не повышает артериальное давление. Изделие эффективно при болезненных менструациях, которые сопровождаются спазмами и головными болями. В составе смесей этот продукт устраняет тошноту и головокружение.

Мятное аромамасло

Эфир мяты – природный анестетик, способный справиться практически с любой головной болью. Если он и не устранит симптом полностью, то хотя бы снизит его интенсивность. Применение изделия особо показано при наличии спазмов и воспалений. Мятное масло обычно используют отдельно от других продуктов, но оно эффективно и в составе смесей. В частности, его комбинирование с маслом лаванды позволяет получить очень мягкое по своему действию, но крайне эффективное лекарство. Оно борется с болью, успокаивает нервы и тонизирует сосуды.

Эфирное масло розмарина

Натуральная вытяжка из частей розмарина помогает при головных болях, которые сопровождаются головокружением. Также компонент стимулирует работу мозгового вещества, повышая функциональность органа. Розмариновое масло полезно при нервных расстройствах. При этом препарат не обладает седативным эффектом, его можно использовать днем без риска спровоцировать сонливость. Применение эфира оказывает общее благоприятное воздействие на организм. Оно тонизирует, нормализует ток крови, укрепляет сердечную мышцу.

Аромат базилика

Идеальный вариант лекарства при цефалгии и других признаках интоксикации на фоне простуды. Эфирное масло борется с патогенными микроорганизмами, устраняет воспалительный процесс, стимулирует природный иммунитет. Свою эффективность оно проявляет и при головных болях иного происхождения. Использование жидкости снимает мышечные спазмы, улучшает мозговое кровообращение, стимулирует деятельность головного мозга. Продукт показан при депрессивных состояниях и психоэмоциональных расстройствах. С целью профилактики неприятных ощущений его стоит применять аллергикам и людям, склонным к обморокам.

Эфирное масло дерева розового

Мягкое, но действенное средство против боли любого типа и происхождения. К его применению целесообразно прибегать в ситуациях, когда цефалгия дополняется тошнотой и рвотой. Состав укрепляет иммунитет, тонизирует организм. Он обладает выраженными антисептическими свойствами, поэтому полезен в процессе лечения заболеваний ЛОР органов. Неоспоримый плюс компонента – его безопасность. Эфир настолько нейтрален, что крайне редко вызывает раздражение на коже и слизистых даже на фоне превышения терапевтических дозировок.

Противопоказания

Эфиры – это концентраты, способные принести не только большую пользу, но и непоправимый ущерб. Прибегать к их применению лучше после постановки диагноза и консультации с лечащим врачом. Если использование выбранного средства привело к негативным последствиям, надо прекратить терапию и обратиться к терапевту или аллергологу.

Болит голова? Немеют пальцы рук? Чтобы головная боль не перешла в инсульт, выпейте стакан.

От применения эфирных масел следует отказаться при:

  • непереносимости компонента;
  • склонности к аллергическим реакциям;
  • беременности, если не получено разрешение врача;
  • наличии онкологии или подозрении на нее;
  • обострении хронических заболеваний;
  • тяжелом общем состоянии пациента.

Каждое эфирное масло имеет индивидуальные особенности, противопоказания и предостережения. Перед началом применения средства необходимо прочитать инструкцию. Превышать терапевтические дозировки и правила эксплуатации продуктов категорически запрещено.

Лечение головной боли с помощью эфирных масел – отличный вариант терапии для тех, кто не любит глотать таблетки. Подобный подход действительно может принести существенную пользу, не создавая ненужного негативного воздействия на организм. Только необходимо понимать, что от органических причин цефалгии нетрадиционная медицина не избавит.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Поможет ли но шпа при головной боли

Источник: http://insultinform.ru/bolezni/golovnye-boli/efirnye-masla-ot-golovnoj-boli

Эфирные масла при головной боли

Чтобы облегчить внезапные приступы болезненных ощущений и поднять настроение вместо лекарственных препаратов, обладающих массой побочных эффектов, лучше использовать эфирные масла от головной боли. Но какие растительные экстракты помогают преодолеть мигрень и как их использовать даже при беременности?

Аромамасла от мигрени

Самыми действенными маслами, устраняющими болевые ощущения в голове, является:

  • Лаванда – убирает боль, оказывает противовоспалительное и анальгезирующее действие;
  • Розмарин – избавляет от мигрени и умственного перенапряжения;
  • Мята – оказывает мощный обезболивающий эффект, убирает отечность;
  • Майоран – расширяет сосуды, устраняет неприятные симптомы ПМС;
  • Ромашка – оказывает седативный эффект, убирает болевой синдром и расслабляет мышечную систему;
  • Мускатный шалфей – действует как успокоительное, устраняет спазмы;
  • Лимон – обладает анальгезирующим действием;
  • Мелисса – избавляет от боли, возникающей при мигренях;
  • Грейпфрут – тонизирует, поднимает настроение;
  • Апельсин – повышает артериальное давление;
  • Тимьян – помогает нормализовать давление, снимает спазмы;
  • Бессмертник – оказывает противовоспалительный эффект, что избавляет от мигрени при простуде.

Методы использования эфирных масел

Чтобы сделать массаж головы нужно растереть в руках 4 капли эфирной смеси, а затем осуществить легкий массаж висков, затылка и лба. Смесь для релаксирующей процедуры готовится следующим образом: 30 мл масла растительного (оливковое, миндальное) смешивают с 10 каплями любого из перечисленных выше экстрактов. Но при использовании мяты, мелиссы либо эвкалипта нужно добавлять до 8 капель.

Кроме того, при головных болях помогают такие смеси:

  1. Мята (5), 15 мл миндального масла, эвкалипт (5).
  2. Оливковое масло (15 мл), ромашка (5), лаванда (7).
  3. Персиковое масло (15 мл), ромашка (7), бессмертник (5).
  4. Масло оливковое (15 мл), лаванда (7), мята перечная (4).

Ароматерапия

Холодные ингаляции – действенное средство, позволяющее быстро нормализовать физическое состояние и поднять настроение. Существует множество ароматических смесей, с помощью которых можно надолго забыть о боли. Самые эффективные рецепты для ароматической лампы:

  • Сочетание можжевельника и лемонграсса (3:2). С помощью такой ароматерапии можно избавиться от мигрени и ослабления, возникающего на фоне простуды. Эфирные пары оказывают тонизирующий эффект и активизируют иммунные процессы;
  • Сандал, базилик и мускатный шалфей (1:1:2) – убирают спазмы;
  • Кедр, эвкалипт и розмарин (1:1:2) – обезболивают и тонизируют;
  • Ромашка, лимон (апельсин), бергамот (2:1:1) – бодрят и убирают болевой синдром;
  • Ромашка, лаванда, лимон в равных частях – эффективны при сильных мигренях, успокаивают и устраняют спазмы;
  • Имбирь, мята и мелисса (2:1:1) – устраняют боли в голове, возникающие по причине переутомления и менструального синдрома;
  • Лаванда, кедр, сосна (1:2:2) – помогают при продолжительной головной боли разного характера.

Ароматерапия проводится следующим образом: вышеперечисленные смеси добавляются в чашу аромалампы в подогретую воду, а затем зажигается свеча. Продолжительность процедуры до 25 минут.

Эфирные масла от головной боли оказывают мощный эффект, если их использовать в виде компрессов. В этих целях в стакан, наполненный холодной водой, нужно добавить пять капель аромамасла мяты, лимона, лаванды или любого другого экстракта и все перемешать. После нужно подготовить хлопчатобумажный материал и окунуть его в стакан с эфирными маслами, отжать и приложить ее ко лбу. Компресс следует держать не более 8 минут. Процедуру нужно повторять до того момента, пока боль не уйдет полностью.

Одним из наиболее действенных средств лечения головных болей являются ванны. Это происходит потому, что во время принятия ванны аромамасла лучше усваиваются организмом:

  1. В процессе испарения с поверхности воды, они попадают в дыхательные органы.
  2. Масла, растворившиеся в воде, проникают в кожу, быстро попадая в кровь. Так, происходит мгновенное лечебное воздействие.

Чтобы сделать целебную ванну с аромамаслами вначале надо соединить эфирные экстракты с эмульгаторами – медом, морской солью либо молоком, а после растворить все в воде. В основном количество капель на одну ванну составляет от 6 до 15 капель.

Правила применения эфирных смесей

Головная боль часто застает врасплох в наиболее неудобный момент. Чтобы выбранный способ лечения боли был максимально эффективным, нужно соблюдать определенные правила использования ароматических смесей:

  • Эфирный экстракт нельзя наносить на кожу в концентрированном виде. Его надо смешивать с базовым масло либо лосьоном, так как можно получить ожег.
  • Эссенцию нужно втирать в голову по определенной схеме: вначале смесь наносится на области, в которых боль ощутима более всего. После масло втирается в виски, затылок, шею и плечи.
  • При головных болях также можно делать горячие ингаляции. Для этого 8 капель смеси нужно добавить в ингалятор и вдыхать их в течение 20 минут.
  • Способы использования эфирных экстрактов, устраняющих мигрени, можно применять комплексно. Однако, при этом нужно соблюдать осторожность, ведь избыток эфирных , наоборот, может только усилить головную боль.

Источник: http://masloinfo.ru/recepty-i-primenenie/efirnye-masla-ot-golovnoj-boli.html

Ссылка на основную публикацию